Kui sa tunned ennast, mida mõjutavad PMS, maksma oma tervist rohkem tähelepanu nendel päevadel. Püüa säilitada hea tuju, kasutada täiendavaid inspiratsiooniallikaid - minna kohvik koos sõbraga, õppida aroomiteraapia, otsida hea film. Samuti aitavad leevendada sümptomeid kergeid harjutusi, nagu kõndimine värskes õhus.
Naise keha on väga tundlik, ja meie riik sõltub suurel määral tasakaalu suguhormoonide, mis eraldavad menstruaaltsükli faasis 2 - folliikulite ja kollaskehafaasi. Teises etapis tsükli püüda piirata oma tarbimist vedelike ja sool, alkohol ja rasvaste toitude söömist. Mida lihtsam on toit, paremini tunnete. Muidugi ei unusta tervisliku une. Nii palju kui see võib tunduda igav, kuid see tasub mõelda oma rütmi. Proovige kohandada oma faasi und ja ärkveloleku, sest neil on mõju väsimuse ja aitab kaasa sümptomid PMS.
Teine saladus head tervist - lisatoetust vormis vitamiini komplekse. Üks uusi meetodeid mõju vitamiine naise keha on muutunud tsükliliseks vitamiiniteraapia. Sisuliselt on see meetod seisneb asjaolus, et teatud vitamiinide ja mineraalainete kehasse konkreetsete annuste ja eri faasides menstruaaltsükli - Luteaalses ja folliikulite. Selline tsükliline kokkupuude on positiivne mõju suguhormoonid ja menstruaaltsükli. See toimib nii keeruline "Tsiklovita." Naised sageli reguleerida tsükkel ja kõrvaldada sümptomid võtta valuvaigisteid ja hormoonpreparaadid, kuid viimane peab olema väga ettevaatlik - hormoonid peaks määrama arst.
"Tsiklovita" - kahefaasiline vitamiini-mineraalsed kompleks tüdrukute ja reproduktiivses eas naistel, baasil loodud tsükliline vitamiiniteraapia. See sisaldab mitte-hormonaalseid ja osade kombinatsioon, mis toetavad taset ja aktiivsust suguhormoonid. "Tsiklovita" on moduleerivat mõju hormoonid. Complex teoste on väga lihtne ja loogiline - kahte liiki kompleks tabletid vastavad kahe faasi menstruaaltsükli. Tsiklovita-1 sisaldab vitamiine ja mineraalaineid, mis toetavad follikulaarfaasi ja Tsiklovita-2 soodustab füsioloogilise luteaalfaasis.
PMS sümptomid tekivad tavaliselt faas 2, kui ei ole tasakaalus hormoonid. Kaks ravimpreparaate on mõeldud spetsiaalselt iga etapi vältel ning muidugi tarbimist, 3 menstruaaltsükli, võib see vähendada PMS sümptomid, normaliseerida emotsionaalset seisundit, kui tunnete ennast paremini menstruatsiooni ajal, samuti on positiivne mõju juuste ja küünte ja parandada nahahaigus, selle rasvasisaldus ja ilmingud akne. Sa ei pea loobuma oma traditsioonilise eluviisi, keskendudes oma tsükli. Nüüdsest tsükli kuuletuma sina ja su keha, mitte vastupidi. Vastuvõtt "Tsiklovita" - lihtne ja intuitiivne - tabletid on nummerdatud vastavalt päeva jooksul peale vastuvõtu kompleks ei nõua erilisi kasutustingimusi.
Ilus, terve ja enesekindel, planeerida oma elu ja tähtis ja huvitavaid asju sina ja su õrna probleeme usaldada kompleks "Tsiklovita"!
BAD. Ei ravi.