Muidugi peab korraldama koha asjakohaselt valgustatud. Mitte mingil juhul ei oska lugeda ega kirjutada päevasõidutulede tuba, kuna oluliselt suurenenud koormuse silmad. Töötades arvuti peaks järgima kaugus 50-60 cm. Samuti on vaja võtta vaheaegu, mille jooksul saab sulgeda silmad või täita lihtsaid harjutusi lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks.
Tõhusalt taastab nägemise erilist võimlemine, mis põhineb vaheldumine lõõgastuda ja lihaspinget. Esimene harjutus: pöördliikumise silmad ilma keerates oma pead. Teises ülesandes: üks korraga keskenduda kauge ja objektide lähedal. Kolmas harjutus: kolm muutub tema pea, silmad kinni ja kolm pööret - avatud.
Tavalisel dieedil soovitatakse sisaldavad suures koguses vitamiini toite. Eriti kasulik silmad rohelised salatid, koer-kibuvitsa, murakad, kalamaksaõli, porgandid, sõstrad. Alates mikroelemente - vaske, seleeni, tsinki, kaltsiumi, vitamiin A, vitamiin C.
Et leevendada pingeid, erinevad vedelikud alates dekoktide maitsetaimi. Näiteks selleks, et tõhusalt aidata pesemise või surub Keetmine kummel, mooruspuu, eyebright, rukkilill, petersell või värskelt keedetud teelehed. Nad mitte ainult parandada nägemist, kuid ka kaotada turseid ja turse silmade ümber.
Segu hakitud peterselli, mesi ja sidrunimahl allaneelamisel 1 tl enne sööki kuu oluliselt parandab nägemist. Võite kasutada ka igapäevaselt 100-200 g idandatud nisu.
Sa peaksid regulaarselt külastada silmaarsti, kes sel ajal tuvastada rikkumisi ja näha ette asjakohase ravi. Nägemisteravuse langus võib olla esimene märk tõsisest haigusest. Selleks, et vältida edasist halvenemist ja langus, peaksid täitma kõiki raviarsti.