Oluline on alustada oma päeva joogivee sidruni. Saate valida kas värsked sidrunimahla veega lahjendatud vastavalt oma maitsele või kuuma teed koos sidrunimahla või mõne viilu kogu vili. Peaasi - juua naudinguga, aeglaselt. Eelistatud pruulima tee ja roheline lisaks sidruni- või sidrunimahla lisada see 2 tl õunasiidri äädikat.
Lemon vett tuleks tarbida päeva jooksul mitu korda, iga kord, kui sa tahad juua (ja isegi siis, kui sa tõesti ei taha). Võite igal ajal vett sidruni mahla või tee sidruniga asendada kohvi, puuviljad joogid, želee ja kakao. Teadlased on näidanud, et sisalduv sidruni pektiini vähendab söögiisu. Nii et teil on palju vähem.
Kui soovite, et suurendada mõju ja saavutada kiiremaid tulemusi asemel sidrunimahla saab lisada vett, sidruni viljaliha koostatud lihvimine sidruni koort. Seega, lisaks kaalulangus, sa ikka kulutada oma suurepärase puhastamise efektiivsust keha võõrutus, st vabaneda toksiinidest.
Toitumine nõu toidukordade vahel sidruni vett juua tavaline puhas vesi. Siis sidrunimahla ei tee haiget oma maohappe. Ka tegutsemiseks figuur saledam, proovige süüa rohkem puu- ja köögivilju. Nad on rohkesti kiudaineid, mis kipuvad vähendama tunne nälga. Salatid, liha ja kala, saate puista sidrunimahlaga.
Kuid kiire kaalulangus ei saa tugineda sage kasutamine sidruni vett. See peaks täiendama toitumine ja kasutamise keeruliseks. Ainult siis teil oleks võimalik arvestada reaalse tulemuse.