Ei tohiks ülehinnata raviomadusi värsket mahla. Ja veelgi püüavad korvata mahlateraapia, kuid hoida keha toonuses ja küllastab seda vitamiine ja mineraalaineid on võimelised suure mahlad.
See pressitud puu- või köögivilja mahl annab kõik toitained ja vitamiinid aine. See kehtib eriti nende jaoks, kes on tõsised seedeprobleemid, mis loomulikult piirab organismi võimet absorbeerida kõigi väärtuslik köögivili. Mahlapress, sest see aitab "pre-seedima" neid teile. Pealegi on see formaat võimaldab teil tarbida joogi optimaalne kogus köögiviljad kõige tõhusamal viisil. Näiteks selle asemel, et süüa toorest porgandit kilogrammides piisav joomine kaks tassi pressitud mahla sama kilogrammi ja kasu ilma jõupingutusi, et keha seedima tselluloosi.
Värske mahlad võimaldab teil sisestada erinevaid köögivilju dieeti. Näiteks toores peet mõned kasutusalad oma algsel kujul, vaatamata tema kasuks. Sama kehtib ka kõrvits. Toiduvalmistamisel toidud kaotavad vitamiine. Masenduses, sest need vitamiinid saada otse inimese keha.
Aga me ei tohi unustada, et esimese mahla - see on toit. Nende ravitoime ei ole nii ilmne ja märgatav kui konkreetsest narkootikume.
Värske mahlad on vastunäidustatud mõne haiguse puhul. Inimesed maohaavand, gastriit, pankreatiit või ei soovitata värske mahlad õun, sidrun, laim, apelsin, mustsõstra ja jõhvikas. Sest nad sisaldavad orgaanilisi ühendeid, mis suurendavad mao happesuse võivad põhjustada kõrvetised, puhitus ja krambid.
Viinamarjamahla tarbimist tuleks piirata rasva inimesed ja diabeetikutele. See sisaldab glükoosi ja suur hulk kaloreid.
Pea meeles, et paljud värsked mahlad oluliselt suurendada südame. Inimesed, kellel on nõrk kõhtu (kalduvus kõhulahtisus) looduslik jook on parim lahjendatakse veega ja juua väikestes kogustes.
Põhimõtteliselt ei tuleks valas liitri erinevaid mahlu oma keha, et saada toitaineid ja vitamiine piisaval hulgal. See võib kahjustada teie keha alles. Mõistlik määr - 50 ml kuni 3 klaasi päevas, sõltuvalt mahla.
Puu- ja köögiviljamahlad üksteist täiendama, et puuviljamahlade on rohkesti suhkruid ja vitamiine ning taimse - mineraalsooli.
Värske soovitatav tarbida 30-40 minutit enne sööki või pauside ajal toidukordade vahel. Kui soovid juua magusat vilja, järgige seda soovitust eriti rangelt. Purjus pärast õhtusööki magus mahl ainult tugevdada käärimine soolestikus ja põhjustavad puhitus.
Värskelt pressitud puu- ja frrukty kasulik ainult siis, kui nad joovad kohe pärast ekstraheerimist. Isegi lühiajaline külmkapis hoidmist vähendab väärtus mahla, hoolimata asjaolust, et maitse võib jääda samaks.