Fännid võitluskunstide on avastanud uue trendi - Hiina võitluskunstide kunsti Tai Chi, mis tähendab "rusikas vanavanaisa." Meie riigis, viimastel aastatel selle stiili võitlus sai väga populaarseks ja kasutatakse sageli puhke võimlemine.
Ideaalis tai chi - iidse Hiina õpetus harmoonia looduse ja inimese. See hõlmab mitte ainult elementide enesekaitse, vaid ka arengut eneseteadvus, meditatsiooni ja arendamise koordineerimine. Teisisõnu, tai chi - võimlemine keha ja vaimu.
Positiivne mõju tai chi istungid inimeste tervisele, milleks on südame-veresoonkonna süsteemi. Harjutamine Taiji mitu aastat, saab täielikult vabaneda mõned südamehaigusi.
Nagu võitluskunstide kunsti, tai chi põhineb pehme, sile ja pidev liikumine, käte ja jooksva samme. Tehnika katsetati aegluubis kuni liikumiste järjestus, kuni see jõuab automatismi. Mis teritamine tehnikaid õppinud paralleelselt süsteemi ennustus vaenlase tegevust. Eraldi komplekt harjutusi "Pao Chui" võimaldab teil õppida, kuidas arendada suuri kiirusi.
Mõned alad tai chi puhul kasutatakse koos pehme tehnikat ja jäik liikumisi. Tegelikult nüüd laialt kasutusel viis põhilist stiili. See on peamine stiilis Chen pere ja ilmus tagajärjel Yang perekonna stiili taiji Y Yuxiang, Quan ja Sun Lutang.
Filosoofiline osa taiji õpib olema kõrvalseisja ning olema võimeline võtma paremal pool, pärast pausi. Just kunst võidelda ka psühho-emotsionaalne seade, mis võimaldab oma teadvuse ja hingamise harjutused elementidega meditatsiooni taastada psühholoogilise seisundi pärast kohaldamise tehnikaid tai chi. Nii et see võtab tai chi kasulik inimestele, kelle töö on seotud suurenenud stress.
Läbi harjutanud tai chi on võimalik säilitada heas korras keha. Ja pealegi kõik klassid on võimas mõju tugevdada närvisüsteemi ja psüühika.
Paljud klubid on juba kaasanud oma õppetöö tai chi.