On oluline erinevused jooga ja fitness jooga, mis ei ole põhjalikke uuringuid. Kuid süsteemi lõõgastuda, mis on peamine klasside fitness jooga aitab leevendada kogunenud linnastunud ühiskonna negatiivne, leida rõõmu ja rahu elu, kuula ise. Seetõttu ei ole nii oluline, mida te teete jooga. Peaasi, et ta oli oma maitse järgi.
Sest täielikku lõõgastust ja dialoogi keha (või nagu nad ütlevad jooga asutused), on vaja luua asjakohane atmosfääri ja kleit nii, et midagi sa ei häiriks.
Kõige sobivaim riided jooga - on see, et hingab ja ei takista liikumist. Mõned koolid jooga öelda, et ära teatud tüüpi jooga peate olema "riietatud taevas." See tähendab, et looduslikes tingimustes olema alasti.
Muidugi, keegi ei sunni sind mitte rangelt järgima neid juhiseid, kuni olete ühiskonnas. Teha "ülikond" Vastupidi, see võib olla ebamugav. Püüa valida rõivas, mis muutub teie teine nahk.
Sobib hästi hingav vorm hea paindlikkuse. See tähendab, et on soovitav valida puuvilla, sest see imab higi treeningu ajal, jätkates samal ajal edasi õhku. Elastsus rõivaese määratud suudab taastada esialgsel kujul. Ärge pingutage, ülikond ei tohiks suruda, muidu ei saa puhata. Riietus ei pea olema tihe. Te võite kasutada laiu riideid, mis peab olema piisavalt paindlik.
Üle värvi ja stiili, liiga vähe mõtlemist. Värv peaks olema meeldiv silma lähedale loomulik. Vali üks, mis sulle meeldib. Te võite kasutada tume ja must värv. Mõõda riided valge värv - see aitab teil häälestada puhastust vibratsiooni ajal klassis. Into paigaldamine ei tohiks olla midagi ekstra, just see, mida seab sind dialoogi keha.
Parim riideid, loe teave etiketil, seda proovida. Kujutage ette, kuidas seda teha.
Ja kui sa nüüd ei ole võimalust omandada vajalikke riideid, ärge heitke meelt. Alusta sellest, mida on. Kuna jooga riided küll ja aitab häälestuda lõõgastuda, kuid peamine asi on oma sisemine töö.