Esimene samm on harjuda vee ja harjuda sellega nii hästi kui võimalik. Seal sobiks madal veekogu või kus on erineva sügavusega ja võib olla tervislik viis sisestage vesi vööni või rinnal. Mõned inimesed kardavad vett ja ei tea, kui kaua see on. Pärast kokkupuudet inimese nina ja silmad hakkavad tõeline paanika, sest nad arvavad, et nad võivad lämbuda ja upuvad. Kui teil on veega element sellist suhet, siis tuleb kõigepealt harjuda, et sõidu ajal kõrvad, nina ja isegi silma saab teatud summa niiskuse ja see on täiesti normaalne. Väikestel lastel õppida kükitama kükitama vees nii, et see kattis oma suu ja kõrvad. Samuti saate seda trikki. Järgmine tase keerukust - tunne põhja poolt. Sa ei vaja üliinimlik, lihtsalt nautida seda, et saate lõbutsevad vett ja pidage meeles oma lapsepõlvest.
Niipea, kui tunned, et enam ei karda võtta lonks vett, saab hakata õppima libisema ja püsima jääda. Uskuge mind, seal on midagi keeruline. Jällegi, ei usu, et ujuda lihtsalt ja kiiresti sa saad esimesel proovida. Skill teatavate liikumiste vaja navigation, toodetud aja jooksul, kuid selleks, et saada seda oskust tuleb esmalt mõista, kuidas see peaks liikuma püsima jääda. Ära kiirusta ja proovige nautida protsessi. Madalas vees, siis saad lihtsalt proovida ületada teatud vahemaa, mis teeb ujumise liikumisi oma käed ja jalad. Trikk on saada oma peopesad olid vabad põhjani ja maandamiseks sa jätmise korral.
Viimane etapp - kõige meeldiv ja vastutustundlik. Kui sa õpid, kuidas hõljuda vähemalt veidi aega harjuda, et saate valamu või olla veidi väga top spray, võite alustada tõsisemat koolitust. Siin on abi vaja kedagi, kes juba teab, kuidas ujuda, samuti mõned netonuschy objekti, näiteks - päästerõngas või madrats. Õpi parim koht, kus sissepääs kohe veega teatud sügavus, aga kui see ei ole võimalik, fit ja regulaarne oja või tiik erineva sügavusega.
Sinu ülesanne - ulatavad kus juba piisavalt sügavale, kuid mitte liiga kaugel. Kaugus peaks olema selline, et sa koos oma võimeid hetkel, see oli lihtsalt ületada ujudes. Siis on kõik lihtne - viskate ringi ja tule kaldalt teda, ning seejärel korrake protseduuri mitu korda. Aja jooksul vahemaa võib suureneda. Uskuge mind, õppida ujuma ei saa ainult lapse, vaid täiskasvanud, ja isegi väga vanad inimesed. Kõige tähtsam siin - soov ja oskus nautida protsessi.