Trikke kundalini jooga on võimalik mõista ainult praktiseerivad selles suunas. Praktikas seda tüüpi jooga - puhastamise protsessi ning saada positiivset energiat. Keskmes tava kriya valeta - jada dünaamiline, staatiline harjutusi ja lõdvestumiseks. Iga harjutus tuleb arvestada kolme aspekti - poos (asana), hingamine (Pranayama) ja kontsentratsioon hinge (dhyana). Harjutused tõsta energia voolu, ja meditatsiooni klassi lõpus seda teemat juhendid ja ühtlustab.
Kundalini jooga tunnid algavad laulu algatava mantraid, mis võimaldab aktiveerida ajuripats, suurendada tundlikkust ja valmistuda taju "vaimne toit."
Iga staatiline või dünaamiline on vaja kasutada erilisi hingamine ja kontsentratsiooni, mis viib uimastamise tulemusi.
Valminud lõplik õppetund lauldes mantra.
Kundalini jooga peetakse jooga teadvuse. Man harjutamiseks Kundalini muutub võimalik teada ise miski muu ja saavutada valgustatuse.
Üks trikke kundalini jooga - ärkamine inimese energia, mis võib sõna otseses mõttes tõhustama kõik jõud teadvuse. Asi on selles, et Kundalini - on energia, mis ühendab närvisüsteemi ja endokriinsüsteemi. See aktiveerib kõik ajupiirkondade ja inimene muutub võimeline vastu võtma sellist informatsiooni vooge, mis kasutas oma aju ei saanud hakkama. Kundalini energia nimetatakse täielikult selgitada suhteid põhjuse ja tagajärje. Man tõsiselt harjutanud seda tüüpi jooga muutub valgustatud, kuid mitte eemaldumist maailmas. Pigem on ta õpib elada ühiskonnas ning tean, et see, jäädes ise ja saada paigaldaja.