Ülekaalulised täna mõjutab umbes 50% elanikkonnast kõrge elatustase. Tundub, et võib olla lihtsam kui kaotada kaalu juuresolekul piisavalt vahendeid. Toitumine, eritooted, iluteenuseid - kõik teie käsutuses. Aga sellele vaatamata maailma rasvumise probleem muutub teravamaks.
Proovi ", et saada root" probleemi. Mida tähendab keskmine naine kaalust alla võtta. Esiteks, konsulteerib sõbrad, tuttavad ja tuttavad. Leiab paar sama "õnnetus" ja koos nad jõudnud järeldusele, et see on võimatu kaalust alla, sest ... Ja põhjus võib olla halb mees, naughty lapsed, stress, närvid, ökoloogia jne - et kõike ise. Ja suusõnaliselt levib taas üle kogu maailma teab, et siin keegi proovinud, kuid ei suutnud. Aga mida nad tegelikult teha, et kaalust alla võtta? Oh, ei midagi. Ja kui teie hirmul zhirok paar päeva õunte või jogurtit, siis nädal hiljem on ta kenasti hüvitatud ühiseid kokkutulekuid kook. Selgub, kui vana multikas "Miks kanad raha põletada? Jah, sest neid ei ole. " Ja see on raske kaalust alla võtta, sest keegi proovinud.
Kuulsad baleriin Maija Plissetskaja on küsimus, kuidas hoida ennast vormis, vastas - "Ära söö! ". Ja kui me ei võta arvesse juhtumeid, kus ülekaalulisuse põhjus on suur probleem tervis ülekaalulised muidugi tagajärjel toiduainete kõrge rasva ja süsivesikuid. Ja kaalust alla võtta - tõesti vaja süüa vähem. Mitu inimest on võimelised seda? Lõppude lõpuks viia normaalkaalus, järgima õige toitumise põhimõtteid ei pea päeva, nädala või isegi kuu ja ülejäänud elu. Sellepärast, isegi nende isikute suhtes, kes on suutnud kaalust alla tänu uskumatu jõupingutused sageli kaalus jälle tagasi tavalisse. Taas kuuleme laulu raskusi kehakaalu. Ja see oli just hoida võtma kõrgus, st - Kõhnus.
Kuid on terviseprobleeme inimestel, mis piiravad oma dieeti, või ei piirdu - kaal suureneb. Ja süü see olla nii hormoonid ja metabolismi ning haiguse seedetrakti, kilpnäärme. Määrata ülekaalulisuse põhjus sel juhul peab muidugi arsti. Ja mitte ainult selgitada, vaid ka määrata ravi, mis on rohkem või vähem probleemi lahendada ülekaalust.
Mis kõik eespool võib järeldada? Tahad kaalust alla võtta - "näeb root" teie probleem. Heitke pilk seda ausalt. Ainult sel viisil on Teil võimalik leida lahendus, avab ukse uude ellu ja teha esimene samm õiges suunas. Lõppude lõpuks, toitumine, samuti muid, peamine - alustada.