Mõiste ideaalne näitaja, tegelikult on nii ebamäärane, et naised sageli ei ole selgelt mõista, et soovivad. 90-60-90 juba tuntud justkui ei moes, ja vaata neid parameetreid ei ole hea iga naine. Seetõttu on paljud naised otsustavad selle probleemiga on lihtne - kaaluvad vähem, seda parem.
Muidugi, seal on diametraalselt vastupidisel arvamusel, mis üldiselt võib valmistada "hea inimene peaks olema palju." See arvamus on, muide, kinni enamik mehi, kes kahtleb arvud võivad huvitada mõned vähem, kuid nad ei ole välismaalane. Ei taha anduma oma nõrkusi, nagu inimesed otsustavad, et elu on lõppkokkuvõttes üks ja see peab olema elada tema rõõm.
Tõsiseid terviseprobleeme võib esineda ka need ja teised.
On tore, kui inimesed aktsepteerida ja armastada ennast, kes ta on. Kuid arstid ei väsi hoiatada - kehakaalu sõltub tervis, ja vastupidi.
Enne otsustamist, kui sul kaalust alla võtta või mitte, peate teadma oma optimaalne kaal ja pöörduda arsti poole. On mitmeid valemeid arvutamiseks kasutatud optimaalse kaalu ja on BMI - body mass index. Võite loota need valemid, kas teil kaotada kaalu, või vastupidi, et koguda, kuid valem - see ei ole oluline. Peaasi - see on, kuidas sa ennast tunned. Kui teil on mugav oma kaalu, kui sul ei ole mingeid terviseprobleeme, peaksid sa hoida oma kaalu üksi.
Kui te arvate, et ikka seisab, et kaotada paar kilo saada oma lemmik püksid, ei saa läbi minema. Lugusid skeleti tüdrukud - ei ole müüt, mitte õuduslugu. Keeldumine süüa toob peamiselt rikkumisi psüühika, mis võib viia anorexia nervosa. Liiga kiire kaalukaotus mõjutab kõiki keha süsteeme. Esiteks, kuna puuduvad vitamiinid ja mineraalained toidu halveneva seisundi küüned, hambad, juuksed ja nahk. Muutuvad koosseisu verd, rikkumisi esineb seedetrakti. Kannatavad endokriinsüsteemi ja närvisüsteemi. Naistel menstruaaltsükli libiseb, ja võib kaduda kuus.
Samas on ülekaalulised - ei ole parim kingitus keha. Alustame sellest, et liigsed kilod lisasurvet selg, mis põhjustab turset ja jalg väsimus ja hiljem võib põhjustada veenilaiendid. Seas ülekaalulised inimesed mõjutavad südame ja vereringe. Rasvunud inimesed on pidevalt ohus südameatakk, insult ja diabeet - on mingi "professionaalne" haigus.
Inimese keha - see on töötlemata teemantide, mida saab lihvida kogu elu ja saada soovitud tulemust. Aga võidujooks ilus näitaja või väike naudingud, nagu viienda kook, ei unusta oma tervist. Tagasi see on palju raskem kui kaotada paar kilo.