Vanusega rasva ladestumist organismis suureneb. Tahan sisemine kõhuõõne rasva, aktiivselt verre rasvhapete elemendid, mis loovad lisakoormust maksa. Varud suurenesid kõhuõõne rasva pingelistel aegadel, kui keha hakkab tootma stress hormooni - kortisooli ning samal ajal oma töötlemise ja neutraliseerimine - kõhuõõne rasva kiht.
Uurijad allutati hiired stressile, kellest elas rühm, ja mõned - olid eraldi kambrites, ükshaaval. Selgus, et need, kes elas rühm, ühiskondlikult aktiivne, stimuleeriv keskkond, kontsentratsioon kõhuõõne rasva vähenes kuuga 50%, isegi kui nad saavad palju toitu. Need hiired, kes olid üksikute rakkude, kurbus ja tolstel.
Teadlased leidsid, et inimesed hakkavad umbes samuti - mida rohkem inimesel on sõpru ja tuttavaid, seda tõenäolisem on, et koos vanusega, ta suudab säilitada kuju ja mitte rasva. Tingimusel, et ta eelistab mitte telefoniga rääkida ja internetti ja elada.
Siin on kaks põhjust. One - et inimene on liikuda rohkem, et oleks aega vestelda kõigi oma sõpradega. Lisaks, isegi tavalise vestluse põlenud umbes 100 kcal tunnis. Ja vestlused sõpradega alati iseloomustab suur pikkus.
Teine põhjus - biokeemiliste protsesside organismis. Pidev side hoiab oma meelt terav kogu aeg. See omakorda suurendab tase ajust pärinev neurotroofne faktor. See on, kui inimene räägib, tema ajus aktiveeruvad ja neuronite, mis on vastutavad rasva, lipiidide metabolismi. Nad kontsentratsiooni tõstmine nn "pruun rasv", mis on põlenud keha soojuse esimene.
Nii et ennast heas füüsilises vormis, vänt uusi sõpru ja tuttavaid, suhelda.