Kui te taotlete douche kaalulangus on koolituse laeva: mõju all sooja vee laevad paisuma ja mõju all külm - vähenes järsult. Tänu sellele koolitus suurenenud verevool ja seega kiirendab ainevahetust, stimuleerib jaotus rasvkude, nahk on hästi pingutatud. Kui douche koos massaaži, toime on palju tugevamaks. Pärast douche kõik salendav ja tselluliidivastane toime on palju efektiivsem. Mis külm dušš hästi ühendada kehamähised ja massaaž.
Douches - kuidas teha seda õigesti?
Õige aeg kontrasti dušš - see on möödas, hommikul, sest selline dušš on värskendav mõju. Kui teil on piisavalt aega hommikul ja soovite lisada dušš wrap, võta kontrasti dušš õhtul. Aga sel juhul, menetluse lõpuleviimiseks ei ole külm ja jaheda veega.
Douches tuleks alustada sooja veega, meeldiv temperatuur teile. Võtke soe dušš paar minutit, seejärel alusta järk-järgult vähendada vee temperatuur külma. Ootama paar minutit külmas vees, millele järgneb suurte temperatuurimuutuste kuuma veega. Muutke vee temperatuur on soovitatav 3-4 korda. Kõige külmem ja kõige soojem vesi peaks olema piir teie kannatlikkust. Kuid mõjul kuuma vee siis peaks olema ligikaudu 2 korda pikem kui külm.
Kui te esmalt douche, temperatuuri kõikumisi ei tohiks olla märkimisväärne, sest muidu on oht püüdmine külm. Seansilt istungil tõsta temperatuuri vahe.
Pärast duši pühkige hästi ja proovida mõnda aega ei lähe läbi.
Hoolimata asjaolust, et Dušš tühised protseduuri, kuid on olemas teatud vastunäidustused seda.
Douches on vastunäidustatud:
* Kell oncopathology
* Südamehaigused, veresooned ja veri
* Tromboflebiit
* Külmadel
* Haigused Urogenitaalsüsteemi
* Menstruatsiooni ajal
Nautige oma veepuhastusseadmed!