Angel toitumine annab keha optimaalse vitamiinide ja mineraalainete, aminohapete ja valkude, mis on piisav, et teha ohustamata tervist kaalust alla võtta. Välja on toitumine varjatud rasva, pooltooted erinevate maitsetugevdajad, mahlad ja konservid, mis on täis keemilisi lisandeid, suitsutatud, soolatud ja vürtsikas toidud. Tänu toitumine toimub puhastus keha varem kogunenud kahjulikud ained.
Tuleb märkida, et ingel toit sisaldab paljusid valke. See ei erine erinevaid lubatud toiduained ja nõud. Ei ole soovitav süüa palju jahu, teravilja, šokolaadi, kooke, suhkru ja rasva. Loetelu toodetest, mida ei ole võimalik tarbida dieedi, mida juhtis kartul - sest kõrge tärklise-. Viinamarjad, kuivatatud puuviljad, banaanid ja persimmons, mahla, marmelaad, koor, hapukoor, majonees, kastmed igasuguseid ka keelunimekirjast tooteid. Umbes sool, suhkur ja alkohoolsete jookide dieedi tuleks unustada. Kustutavad janu paremini kui mineraalvesi ilma gaasita. Norma veetarbimine päevas - poolteist kuni kaks liitrit.
Tooted, mis on loetletud dieet võib asendada teiste, näiteks asemel salatit võib süüa seller, kapsas, kurgid, spargel, roheline sibul ja spinati. Majonees, mida ei saa kasutada ajal dieeti, saab edukalt asendada salat sidrunimahl ja oliiviõli. Tomat on võimalik asendada porgand, kohvi - roheline või must tee.
Selle asemel, et liha saab süüa kala perioodiliselt või kana. Neid saab praetud taimeõlis, aurutatud, keedetud.
Ligikaudne dieedi menüü ingel:
Esimene päev.
Hommikusöök: kohvi või teed ilma suhkruta.
Lõunasöök: kaks keedetud muna, tomat, salat.
Õhtusöök: keedetud või röstitud liha, spinat.
Teisel päeval.
Hommikusöök: tass kohvi või teed koos leiba.
Õhtusöök: rostbiif, rohelised ja tomatid.
Õhtusöök: köögiviljasupp ilma kartul.
Kolmandal päeval.
Hommikusöök: tass kohvi või teed koos leiba.
Lõuna: grillitud veiseliha salat.
Õhtusöök: paar kõvaks keedetud muna, kaks viilu lahja sink, rohelised.
Neljas päev.
Hommikusöök: tass kohvi või teed koos leiba.
Lõunasöök: üks muna, porgand, juust.
Õhtusöök: puuviljasalat ja tass jogurtit.
Viies päev.
Hommikusöök: porgandi salat riides sidrunimahlaga.
Lõuna: grillitud kala, tomat.
Õhtusöök: keedetud veiseliha ja teenindavad salat.
Kuues päev.
Hommikusöök: tass kohvi või teed koos leiba.
Lõuna: grillitud kanafilee osa rohelise salatiga.
Õhtusöök: keedetud loomaliha, salat.
Seitsmendal päeval.
Hommikusöök: teed ilma suhkruta.
Õhtusöök: tailiha röstitud sülitada, salat.
Õhtusöök: õhtusöök saab ravida ennast igal kohtleb, mis ei sisalda suhkrut. Ärge söövad.
Dieet järgmise kuue päeva jooksul võimalik teha, keskendudes menüü eelmisel nädalal.
Kui teil on vastunäidustus valgusisaldusega toitu, siis tuleks konsulteerida arstiga.