Apple kiu parandab seedimist, oleks lihtne ja ohutu lahtistav. Nii et kui teil on kõhukinnisus, saate aidata 2-3 õuna hommikusöögiks. Kui soolepõletik ja koliit on kasulik süüa magusat õunu (soovitavalt vormis räbal), kui need sisaldavad palju eriti antibakteriaalne aineid.
Apple dieet on kasulikud hüpertensiivsetel patsientidel ja hea ateroskleroosi. Samuti aitab see lõpetada suitsetamine: kui on raske loobuda, istuda paar päeva apple toitumine. Samal ajal peaks see olema rohelist teed juues.
Sa pead teadma, mida õunad on kõige kasulikum teile. Näiteks, maohaavand hapu õuna teil on vastunäidustatud ja magusad sordid, on eelistatud. Aga kui teil on gastriit madala happesusega, antud juhul siis vastavalt õunad hapud sordid. On huvitav, et kuivatatud või küpsetatud õunad veelgi kasulikumad kui värske.
Nii ilmaprognoos apple toitumine on soovitatav tarvitada kaotada paar kilo ja parandada keha. Et olla eriti vastupidavad, nädala ja võite kaotada kuni 7 kg! Seega, oma menüü on järgmine: esimesel päeval pannakse eesmärgiks süüa 1 kg õunu, 1, 5 kg - järgmisel päeval, kolmandal ja neljandal päeva, oma eesmärgiks olema 2 kg, 1, 5 kg - viiendat ja kuuendat, ja lõpuks, seitsmendal päeval sa sööd rohkem on 1 kg õunu.
Soovitav on juua rohkelt vedelikku - roheline tee, taimetee või mineraalvett. Õunad võib küpsetada või kuivatatud, tulemus jääb samaks. Selle dieedi saate suupistekreekerid musta leiba. Kui väga tahavad süüa, võite lisada natuke jogurtit või rasvavaba piima.
Võite iga päev juua klaas keefiri iga õuna ja korrata 5-6 korda. Arvatakse, et see dieet aitab kõik rasedad toibuda ebameeldivate sümptomite algusele iseloomulik toksilisust.