Iidsetest aegadest on tuntud oma oranž kosutavat mõju. Selle mahlane viljaliha ja erksad värvid virgutama. Suur vitamiini C muudab selle tsitrusviljade hädavajalik tõsta immuunsüsteemi ja võidelda nohu. Lisaks oranž ei sisalda palju kaloreid ja kõrge kiudaine oma struktuur võimaldab teil kiiresti küllastada neid.
Üks võimalus oranž dieedil kaks nädalat, mille eest sa ei viska 7-8 kilo.
Esimesel päeval hommikusöögi peaks sööma apelsini ja biskviit teega. Päeva jooksul - keedetud muna, apelsin ja kaks klaasi jogurtit kahe küpsised. Õhtul menüü koosneb kahest tomatid, kaks muna ja lehtede salatit.
Teisel ja kolmandal päeval mune asendada keedetud loomaliha.
Järgmise kahe päeva jooksul tuleb asendada veiseliha juustu ja siis kala. Seejärel korratakse toitumine päevast. Sel juhul kala ja liha võib süüa ainult keedetud, aurutatud või ahjus küpsetatud ilma õlita.
Teine võimalus on vastavuses oranž toitumine kolm nädalat juba. Iga päev esimese nädala jooksul peaks sööma ühe kilogrammi apelsine ning kaks keedetud muna. Kui juua kaks liitrit gaseeritud vett. Need tooted võib kombineerida soovitud päeva jooksul.
Teisel nädalal toitumine putru keedetud muna asendatakse. On soovitav, et see oli tatar, mis samuti soodustab kaalukadu.
Kolmandal nädalal ühe kilo apelsine lisada toores köögivili kui vilja.
See dieet ei ole kõigi jaoks. See on vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele naistele, kui ka need, kes on allergilised tsitruselised. Jah, ja "istu" kolm nädalat kalorivaese dieedi Ilma arstiga konsulteerimata ei ole vajalik.
Tuleb meeles pidada, et kiire kaalulangus võib hakata vajuma nahka, sest see ei ole aega, et toota kollageeni ja elastaani õiges koguses. Seega istub toitumine, ei unusta keha eest hoolitseda. Kreemid, harjutused, massaaž, kehamähised - kõik see aitab anda uus mahud atraktiivne.