Hommikusöök esimesel päeval paastuaja toit koosneb hirss putru kõrvitsa ja tee. Lõuna ajal saab süüa salat värsketest kapsas ja porgandid ja köögiviljasupp. Kasutusel joogi saab 100 g kuiva valget veini. Snack esimesel päeval paastuaja toitumine tähendab süüa kartuleid seente ja hautatud ploomid ja õunad. Õhtusöögiks võite süüa hautatud sibul ja porgand naeris, hõõrutud suhkru ja suhkurdatud jõhvikaid.
Teisipäeval.
Hommiku- teisel päeval paastuaja dieet sobib suurepäraselt kartuli pannkoogid marineeritud seened ja tomatikaste, salat redis, sibul, teed või kohvi. Lõunaks saad teha salat kaalikas, värske õunad ja seller ja seenesupp. Snack teisel päeval paastuaja toit koosneb taimsetest hautis hautatud õuna-jõhvika mousse. Õhtusöögiks võite süüa täidisega seened ja riisi, tortillasid valmistatakse rukkijahu koos kliid ja tee sukaad või ploomi moos.
Kolmapäeval.
Hommikusöök: salat keedetud köögiviljad ja ürdid, lille tee ja kohvi sigur. Lõuna ajal saab süüa köögiviljasupp, salat värske õun ja peet pie riisiga. Snack kolmanda päeva lahja dieet võib sisaldada hapukapsas, kartul lippudega tomatikaste, marineeritud ja tarretised punasest sõstra marjad vanilje. Õhtusöök peaks koosnema keedetud kõrvits, sukaad, karusmari moosi ja teed.
Neljapäeval.
Struktuur neljas päev hommikusööki lahja toit sisaldab seene kalamari, röstsai musta leiba ja kaerahelbed. Lõunamenüü: supp, salat porgandid, jõhvikad ja värske naeris pirukas porgandid ja sibulad. Snack koosneb kõrvitsa salat õunte, naeris täidisega köögivili, mesi ja pähklid. Õhtusöök: manna puding, koos rosinad ja õunapüree ning ploomi moosi ja teed.
Reedel.
Kogu viiendal päeval paastuaja toitumine on soovitatav kasutada ainult vett ja Marjad jooke. Ainult õhtul, saate endale süüa keedetud kartul, väike roheline salat hapukoore ja võileib viilu juustu.
Laupäeval.
Hommikusöök kuuendal päeval lahja toitumine - see kaera jahu, keedetud, suhkrupeedi või squash kaaviar, tee või kohvi sigur. Lõunasöögi ajal soovitatakse süüa porgandi salat rohelised ja pähklid, oasupp, redis, sibul, päevalilleõli kütuse ja üks kotlet kapsas. Juba pärastlõunal suupiste ülikond aurutatud köögiviljad soola ja musta seened küpsetatud õunad puistatakse veidi suhkrut. Õhtusöök kuuendal päeval lahja dieet: tenderized kartul, salat porgand, sibul ja hapukurk, suhkrustatud puuviljade ja lillede tee.
Pühapäeval.
Hommikusöögi seitsmendal päeval lahja toitumine on soovitatav süüa putru suhkur, pärm pannkooke moosiga, mustsõstra või küüslaugu-sibula kastmes. Lõuna ajal saab süüa kartuli krutoonidega ning peedi salat, lisaks porgand, petersell ja küüslauk. Snack Seitsmenda Päeva paastuaja toitumine annab võimaluse süüa tatart karbonaadi sibula kaste, hapukapsas ja jõhvika tarretis. Õhtusöögiks täiuslik puding, mis on valmistatud musta leiba kastmes ploomid, krutoonidega, kirsimoos ja lille tee.