Kui teil on korduvalt püüdnud minna dieedile, eriti aga teil saavutada tulemusi ei õnnestunud, pidage meeles, kõik eelmised vead enne kui korrata seda eksperimenti. Vaba oma külmikut tooteid, mis ei ole seotud uue dieedi vältida kiusatust. Jõuab lähedastele, nüüd siis süüa eraldi. Võib-olla üks neist võtavad vaevaks valmistub tavaline pere sööki ja siis saab kiusatusele proovida rikkust mine või punetav kotletid.
Dieet üksi ei pruugi olla nii tõhus, kui hetkel sa otsustad, et anda endale pausi ja loobuma aktiivne eluviis, eelistades puhata diivanil ja piina oma kujutlusvõimet fantaasia teemal toitu. Kindlasti kombineerida dieeti kasutamise võimaluse sooritades neist vähemalt üks kord päevas. Selle asemel, et laadimise võid minna tantsima või aeda tööle. Peaasi - et vältida letargia ja apaatia ja hoida liigub.
Rääkige sõpradele ja kolleegidele, ei taha, et keegi neist ka minna dieedile? Muidugi vestlus sellise tundliku teema tuleks alustada kaugemalt, et mitte solvata sõbrad ja tuttavad. Aga koos raskustega toime tulla, et on paratamatu ajal dieeti, siis on palju lihtsam. Võite isegi korraldada konkursi laad: kes kiiresti viskasin kõrvale ühe paar-kolm kilogrammi või rohkem või kes olid kõik suutnud lõpuks kinnita tõmblukk oma lemmik kleit. Aga isegi kui sa pead vabaneda ülekaalust üksi ei julge, lihtsalt panna ees realistlik eesmärk, mida võib saavutada ajal dieeti.