Proteiinisisaldusega dieet on tervislikum, sest sa võid juua kohvi, süüa juustu, liha ja mune, ja köögivilju. Menüü sellise dieedi 7 päeva jooksul võib olla üsna erinevad, nii ei pea kannatama liiga palju. Ainus tingimus - range järgimine portsjonit, mis on tavaliselt lihtsalt õnnetu.
Dieet tee on väga tõhus ja hõlmab kaotus kaks või kolm naela päevas. See viis süüa ei sobi kõigile - teil olema rauast tahtejõudu või väga tugev stiimul, et nädala jooksul süüa ainult tugevad pruulitud tee kaalulangus (võid valada keeva veega rohtu ei ole, ja kuum piim). Kui lisada päevases ratsioonis kolm või neli õuna, peotäis küpsiseid ja 100 grammi liha, võimu säilitada nii, et see on lihtsam.
Kui te loobuma soola jooksul seitsmepäevase dieediga, kuid jätkab süüa samamoodi, tulemus on märkimisväärne - saad süüa vähem (värske toit tundub maitsetu), vabaneda toksiinidest (vaja juua palju vedelikku) ja puhastage siseorganeid.
Puu- ja köögiviljade toitumine maitsev ja mitmekesine - te näete, kuidas teie nahk muutub värv ja kuju muutub õhuke ja sile siluett. Keefir tatar toitumine on kasulik, sest rikkuse teravilja vitamiine ja mineraalaineid, ja piimatooted stimuleerida aktiivsust sooles.
Kui ranget dieeti ei ole sinu jaoks, siis meeldib läbivaatamise dieeti. Ilmaprognoos täielikult välja rasvaste toitude, kasutamist piirata õli (või ei söö üldse), kondiitritooted ja magus toit. Süüa alguses ja tegeleb iga päev - poole tunni koormus aitab parandada lihastoonust ja hommikul jog laadida keha energiat. Ja nädala lõpus märkad, et te tunnete end paremini ja kaalud veidi kaldus vasakule. Kui jätkate süüa samamoodi paar kuud, võite saavutada sama tulemus, et nädal istub äärmuslikumaid.