Lühiajalised paastumise toitumise aluseks on järsk vähendamine kaloreid. Ära iganädalane dieet, mis sel suhteliselt lühikese aja jooksul organismis ei ole aega, et tunda teravat piirangud toitaineid. Samuti kannab palju lihtsam kui mõni pikaajaline piirangud.
Seal on palju elektrisüsteemidega, mis võimaldab kaalus 7 päeva. Suvel võid proovida arbuus dieeti, kui süüakse päevas ainult paar kilo arbuusi viljaliha. Ettevaatusabinõud tuleb sellele läheneda võimu skeemi neile, kes on neerukivid. Vastasel juhul ei ole vastunäidustusi.
Talv saab kasutada dieeti nädalal, mil päeval mineraalvett asendatakse valgu pärastlõunal, kui see on lubatud süüa keedetud kana ilma soola. See on üks variante Kremli dieet, piiratud mitte ainult kaloreid, vaid ka mineraalse koostise, nii et sa ei tohiks seda kuritarvitada.
Mitte vähem populaarne keefiri dieet, mille kohaselt liitri jogurtit päevas iga päev erinevat toodet: keedetud kartul, kodujuust, õunad. Toodete arv on väike, mistõttu toitumine kaasneb tunne nälga, mis on suur puudus.
Kõik need dieedid luban kaalulangus vähemalt kolm või isegi 5 £. Nii et leida kõige sobivam ja meeldiv maitse järgi toitesüsteem on võimalik.
On oluline mitte ainult vabaneda hüljati kilogrammi, vaid ka salvestada tulemus. See on vajalik kas tasakaalustatud sööta jätkata lõpus dieet või kasutamise suurenemine.