Selline toitumine on pekstud tervisele: kehakaalu dramaatiliselt, keha on läbimas palju stressi. Express toitumine hõlmab eemaldades liigse vedeliku ja jäik piirang dieeti. Vähene olulisi vitamiine ja vähendada portsjonit kaasa kaalulangus ja isegi mõned mahu langus kõhuga.
Popular viimastel aastatel muutunud mono-dieeti. Neid kasutatakse ühte toodet mitu päeva järjest. Nii on riis, keefir, kohvi, õuna ja teiste mono-dieeti. Nende sisuliselt on see, et päeva võid süüa ega juua teatud toote, asendades need hommiku-, lõuna- ja õhtusööki ning suupisteid vahepealne. Kolme päeva jooksul, nii et saate kaalust alla 5 kilo.
Ka seal trehdenevnaya toitumine, mille käigus saab süüa hommikusöögiks üks kõvaks keedetud muna, 3 tundi - 150 g rasvavaba jogurt tee ja rohkem 3 tundi - üle 150 grammi kodujuustu. Kuni järgmisel hommikul sa ei saa süüa rohkem. Nende kolme päeva ei tuleks toitumises sool, suhkur, leib. Soovitav on juua palju mineraalvett eritada organismist.
Neile, kes tahavad kaalust alla võtta kiiresti sobivad kolmepäevane dieet, mis vahelduvad "näljane" ja "rasva" päeva. See kalorivaese dieedi ja tasakaalustatud, nii et seda võib kasutada üsna sageli, isegi mitu nädalat. Tänapäeval on vaja juua nii palju kui võimalik, vähemalt 6 klaasi puhastatud vett päevas.
Üks kõige maitsvamad kolmepäevane dieet on viinamarjast. Kõik kolm päeva iga kahe tunni tagant on vaja ainult süüa viinamarju, suurendades oma number. Esimesel päeval tuleb süüa kilo vilja teisel päeval - kilo, kolmandal päeval suurendada kuni kuus kilogrammi. Iga päev tuleb juua vähemalt 1, 5 liitrit vedelikku. See dieet ei soodusta üksnes kiire kaalulangus, vaid ka puhastab keha, toidab seda vajalike vitamiinide ja mikroelementide. Lisaks viinamarja ekstrakt peetakse üheks parimaks vananemisvastase ainetega.
Ole slim!