Süsteem põhineb võimu, et kui tema väike kalorite munad annavad täiskõhutunde, mis on juba pikka aega.
Munad - suurepärane allikas toitainete (fosfor, kaalium, kaltsium, tsink) ja vitamiinid (D, B, ja E). Lisaks need sisaldavad kasulikke agent niatsiin vajalik, et tagada ajus. Puuduseks on see toode on asjaolu, et mune tõsta "halva" kolesterooli.
Eeliseid muna dieet on see, mida lubatakse tarbimiseks puu-ja köögivilju. Nad annavad keha olulisi vitamiine ja mikroelemente.
Allpool on näide toitumine muna dieeti.
Hommiku- terve toitumine peaks sööma poole greibi või apelsini, kaks muna ja juua musta kohvi.
Reede: lõunaeine koosneb kahest muna, tomat ja taimetee, õhtusöök - kaks muna, salat ilma õli, greibi ja taimeteed.
Laupäev: Lõunasöök vaja süüa kaks muna ja greibi, õhtusöök tassi tailiha, salat tomat, salat, kurk ja seller.
Laupäev: Lõunasöök koosneb kahest muna, spinat ja tee, õhtusöök - kaks muna, kodujuust, kapsas, peet ja taimeteed.
Neljapäev lõunasöök - kaks muna, spinat ja kohvi õhtusöögiks kala, salat ja kohv.
Laupäev: lõunaeine koosneb kahest muna, spinat, kohv, kala õhtusöögiks, salat, kapsas ja kohvi.
Reede: lõunaeine puuviljasalat, praad õhtusöök, salat tomati, salat, kurk ja seller ja kohvi.
Pühapäeval lõunasöök koosneb greip, külma kana ja tomati õhtusöögiks kana, salat tomatid, porgandid, kapsas, kohv.
Dieet teisel nädalal sama.
Oluline on rangelt järgima kavandatud toitumine muna dieeti. Sa ei saa asendada üks teiste toodetega. Lõppude lõpuks, see meetod põhineb kokkusobivust teatavate toodete, mis peaks aitama kaasa kaalulangus. Toit tuleb võtta kolm korda päevas. Õhtusöök peaks olema hiljemalt 06:00 õhtul.