Pealkirja Kaalus kokku: kehamassiindeks
Ole igavesti noor, terve tahab, et iga inimene maailmas. Kuid soov on sarnane taotleda alkeemikud leida "tarkade kivi": soov on sama müütiline, põhjustades palju poleemikat, skeptiline kohtuotsuste ja samal ajal ei lakka kummitama mõtetes mehed ... See selgitab erinevaid tehnikaid, et pikaealisuse säilitades aktiivsus, nooruslikku energiat. Toetatud teaduslike meetoditega ning vastupidi, pärit teadmisi astroloogia, numeroloogia, vaimsus, täna väga palju.
Hiljuti sai eriti populaarne tehnika tuntud saatejuht programmi "Channel" GP Malakhov - "Toitlustamine Malakhov".
Toitlustamine Malakhov on nii järsult negatiivseid hinnanguid ametlike meditsiini spetsialistide ja tingimusteta järgijad, kes "tunnistas" powered by MalakhovKas võin kinnitada järjepidevust saavutatud tulemuste ja õigus viibida teooria. Jättes kõrvale kõik katsed halvustada või lubivärv, keskendume tõeliselt ratsionaalne alus õpetuste Malakhov, mis võivad aidata meid meie kirglik elu.
Nii, et saavutada oma unistus - kaalust alla võtta, kosuma, noorendada ja üks, et - vaatame, midapowered by Malakhov.
Alates sõnad autor teooria põhialuseks tema õpetust sai IP Pavlova Ugolev AM, õpetus nõelravi süsteemi ja rakusisese ainevahetuse, õpetus toidu omadusi ja üksikute põhiseadus mees (kuulus Ayurve da).
Toitlustamine Malakhov hõlmab süstemaatilist tööd taastamine nende inimeste füüsilist tervist ja ennast paremini: esma- puhastada keha toksiinidest, kuhjuvad inimene aastaid seotud halduse võimalik kasutada. Uuel viisil ning neid tuleks käsitada toidu söömine.
Esiteks, eelistatud värske taimetoidud, kui kuumtöötlemist on minimaalne. Selle reegli järgi keha peaks õpetama järk-järgult, vahelduvad võtted keedetud ja toores toit.
Teiseks, toit peaks olema toores, t. E tervikuna. No pooltooted, näiteks "suhtes" meie toodete, nagu kohv, koogid, vorsti. Ei ole järkjärgulise harjumise kui vabaneda "privychnovrednyh" tooteid, kiiremini saavutatakse positiivseid tulemusi ...
Kolmandaks mõistliku eine päevas. Siin on kasulik summutada oma keha õigesti tõlgendada oma märke. Söögiajad peaks dikteerida sisemise biorütmid inimese keha, siis nälga toimub samal ajal. Vabaneda harjumus pidevalt närida, mis ähvardab Malakhov lõpetamine lima, mis kaitseb mao ja kaksteistsõrmiksoole 12, saate vastama teine norm. On vaja võtta toidu pärast seedida, mida otsustati enne.
Toiduained - tähelepanu! Ei tohiks olla liiga kuum või külm, ja temperatuur inimkehas. Ainult "mõõdukad" temperatuuri alustab tööd täielikult toidu organismis, andes talle vajaliku energia.
In Kuldne reegel, millest hiljem kasvas teooria "Toitlustamine Malakhov"Tere vastuvõtt ja idandatud nisu, leotatud terad, metsikud söödavad puuviljad ja maitsetaimed.
Toitlustamine Malakhov skemaatiliselt, näiteks selline: esimene on vedeliku tarbimine, tarbimise puuvilju ja siis peal siis tuleb kätte salat, teine - midagi süsivesikute või proteiini.
Aga sa pead sööma ainult siis, kui emotsionaalset seisundit trahvi, ei valu, ärrituvus, stress, viha, hirm, kurbus. Kui "Surun" negatiivne, depressioon, viha, viha, kui emotsioonid on tulivihane, süüa parem keelduda. Prügi süüa vaja, kui see riik või pass.
Nagu näete,powered by MalakhovSelle baasi ja kuldset reeglit ise ei puudu ratsionaalne teravilja. Isegi juuresolekul "liialdused", mis alates seisukohast traditsioonilise meditsiini, see teooria kannatab, siit saab võtta palju kasulikke suuniseid ise. Tegelikult vaimustuses jumalateenistuste ja põlgliku hinnangu teostab Malakhov kui šarlatan - ei ole meie jaoks on meil midagi, olla noor, terve, ilus ... Ja nii kaua kui võimalik ...
Lõpuks quote GP Malakhov mõtlemisainet: "Elu - kõige väärtuslikum asi mees võib olla, ja on kummaline, et luges meeles vanus kolmkümmend või nelikümmend, mees ei ole enam tervist ja jõudu, et edasi minna seda meeles. Haigus - on alaväärsuskompleksi, otsesed või saladus, see on takistuseks, kuidas võiks olla. Ja need inimesed, kes tunneb, et haigus tema elu muutub needus. Aga sa võid määrata väga, väga palju. "
Tatiana Karpova
Naiste ajakirja JustLady