Ülekaalulisuse põhjused
Muidugi põhipõhjuseks liigne kaal - Liigne isu istuv eluviis. Need uuringud näitavad, et rasvunud inimesed tarbivad toit on peaaegu kaks korda nii palju valku, rasva ja süsivesikuid kui lahja inimest. Nad söövad rohkem kuklid, maiustused, rasvane ja soolane toit. Lisaks palju tõsta kehakaalu vürtse ja alkoholi kuritarvitamine. Ja ülekaalulisus viib mitte ainult sageli sööki, vaid ka haruldane rikkalik pidu.
Kuid peaaegu kõik meist armastavad hea ja maitsev sööki ja mõned juua ja paljud eelistavad diivanil jooksulint, kuid samal ajal, mõned inimesed muutunud äärmiselt täielik. See tähendab, et on olemas rohkem ülekaalulised, ei ole vähem kaalukas, põhjustab. See häire võib olla üks tähtsamaid ajuosasid - hüpotalamuses, vähendatud sekretsiooni kilpnäärme ja kõhunäärme näärmete või pärilikkus. Ligi pooled ülekaalulised inimesed on täius geneetiline eelsoodumus, ning kui mõlemad vanemad perekonnas on väga rasvased, siis nende lapsed on tõenäoliselt kannatavad ülekaalulised.
Ülekaalulisuse põhjused peituvad sagedased peol koos väga erinevaid roogasid rafineeritud tooted, mis meie toidus on saanud üsna palju. Lisaks oleme polneem, sest ma ei taha olla produktiivne, aktiivne, valides ei nõua suuri kulutusi energia töö ja laisk puhkust. Ja sageli isegi õigustada oma laiskus, et teostada suurendada söögiisu, ja me de vastunäidustatud on palju. Selgitus valesti - söögiisu pärast treeningut tõuseb, sest keha püüab kompenseerida energia kulu. Et kogunemine rohkem kaloreid, on asjakohatu. Lisaks laisk inimesed - fännid head toitu, isu on ka alati väga hea. Ja sellega tegeleda, mitte iga üks on pühendunud.
Tavaline isu on mõeldud eelkõige kontrollida tasakaalu toidu kogus toodetud energia ja selle tarbimine. Ja kui küllastust funktsioon keskused on rikutud, siis on läbikukkumine mehhanism. Sel juhul isegi ülesöömine aju jätkuvalt märku keha vajab toitu. Meil on jätkuvalt, hoolimata asjaolust, et see ei ole enam vaja. Energia kogus ei muundub inertse kangast, mis omakorda eeldab rinnaga. Kude kasvab moodustunud keha rasva, mis nõuavad ka energia taastootmine. Sellised on nõiaring, millest on väga raske murda.
Naised on ülekaalulised sagedamini kui mehed. Rasedus, sünnitus, imetamine, - kõik see on pigem ülekaalulised. Hormonaalsed häireid ja määra vähendada vanusega seotud kohandamine ainevahetust ja kehakaalu hakkab järk-järgult suurenema.
Suurt rolli rasvaladestuste ja playpsühholoogilised Rasvumise põhjused. Pingeseisund ebastabiilsuse olemasolu, probleem perekonnas, stress, pea hüvitama mõned kohtleb. Suurepärane toit - see on alati olemas nautida. Selle tulemusena me ei lahenda nende probleeme ja on arestitud neid. Probleemid kuhjuvad, isu kasvab, ja see kasvab ja kaal. On uus probleem - liigne kaalutõus, mis viib enesehinnangut alandada, luues uue alaväärsuskompleksi ja depressiooni. Ja meil on arestitud kättemaks juba masenduses. Jällegi nõiaring.
Üsna levinudpsühholoogiline põhjus liigne kaal naised - abielu. See on väärt palju meil on pere, meil rahuneda. Kaob vajadus hoida fit otsima elukaaslane on rahu ja stabiilsus ning nendega kaasas ja täielikkust.
Kuidpsühholoogilised Rasvumise põhjused seal vallalised daamid, kangekaelselt vältida intiimsust mehed, sest mõned sisemised hirmud. Ja hoolimata sellest, et nad on välja otsida elegantne, aju, keskendudes alateadvuse, mis põhineb need hirmud, paigaldus on programmeeritud, et luua pigem ebameeldiv tegelane. See programm töötab, liigsöömine, mis muidugi ei ole vaja.
Me võime taastuda kontrollimatult, kui ei saada piisavalt magada, kui kumulatiivne tulemus väsimus rikke mehhanismis vastutab söögiisu.Ülekaalulisuse põhjused peituvad toitumine, madala süsivesikute, et harjumus süüa, kui vaadata telesaateid suurele taldrikule, mida me esitame palju toitu. Korraldamine õhtusöök või lõuna-telerite ees ja umeschaya palju erinevaid hõrgutisi suuri taldrikuid, me jätkame kasvatavad oma reflekse: seal, jõllis ekraani ja laastavad kõik tassi. Ja sa pead üsna natuke aega uskumatu isu ilmu kohe pärast pressimist kaugjuhtimispult, ja nõudis oma rahulolu, rohkem ja rohkem toitu.
Ülekaalulisuse põhjused vaja õppida ära tundma. Muidu on täius ei aita üldse, isegi kõige rangemate dieeti. Nende mõju on ajutine ja väga usaldusväärne. Käitumist, psühholoogilise ja füüsilise aktiivsuse, optimism ja soov täisväärtuslikku elu vähendavad riski liigse täiuses. Ja me ei lase sama elegantne, kui tüdrukud kaantel läikivad ajakirjad - ei saa kõik olla sama! Aga meil on maitsev ümarad vormid, ja mitte muutuda lahti rasva naine põdeva arsenal haigus.
Olga Kocheva
Naiste ajakirja JustLady