Arvamusküsitluste kohaselt Viimastel aastatel teostatud vähemalt 30% emadest tõsiselt hoolitsema selle eest, et nende lapsed söövad tervislikult. Ja mõned pered traditsiooniliselt arvatakse, etrasva poiss - Terve laps. See on ohtlik väärarvamus, mis võivad tervist kahjustada teie last.
Juba algusest olgem määratleda, mida laps võib pidada paks.
On olemas spetsiaalsed valemid, mis tegutsevad peamiselt arstid. Oleme koos saate arvutada umbes mida määra kaal: lapsed teatud vanuses.
Seega arvatakse, et kuus kuud beebi peaks kaalutakse kaks korda nii palju kui sünnihetkel ja saavutada ühe aasta vanuses peaks kolmekordne kaalu võrreldes esialgse kuju.
Lisaks noorukieani laps peaks lisama keskmiselt kaks naela aastas ja nagu teismeline, see tõus võib ulatuda 5-8 kg aastas.
Laps on rasva kui nende kaal ületab normi enam kui 15%.
Sõltuvalt protsenti ülekaalust arvutatakse ja
aste rasvumine lastel. Me ei pea need arvud üksikasjalikult, siis vajadusel arsti poole.
Nagu võib näha eespool standardeid, intensiivse kogunemine nahaaluse rasva lastel juhtub perioodi alates sünnist kuni üks aasta, ja seejärel puberteeti. See on need hetked vaja väga tähelepanelikult jälgida dieeti lapsed.
Arstid on kolm ohtlikku perioodi, kui on rasvumise ohtu.
See on vanus alates sünnist kuni 3 aastat ja seejärel 5-7 aastat ja viimase 12-17 aasta jooksul.
Rasvumine lastel: põhjused
Paljud lapsevanemad näevad, et nendebeebi rasvaKiirusta maha haiguse mis tahes haigus. See areng on võimalik, kuid on palju harvemini kui rasvumise tagajärjel alatoitumise.
Arstid jagavad ülekaalulisus kahte põhirühma:alg- ja keskhariduse.
Esmane laste ülekaalulisuse iseloomustab asjaolu, et ülemäärase täiskõhutunne iseenesest on haigus. Tavaliselt ei ole muid probleeme laps ei ole. Kui muidugi, on aeg hakata seda ravida.
Sest peamiseks mureks
toidukultuuri ülekaalulisus (Täielikkus häireid toitumisharjumused) jaeksogeense põhiseadusegaSee on tingitud pärilikkus. Siiski oleks vale arvata, et teisel juhul ainult üks süüdi pärilikkus. Tegelikult on see vaid riskifaktor ise ohtu saab vältida, kui järgida dieedi ja füüsilise arengu laps. See tähendab, teisel juhul süüdi esiteks toitu, mis varem on laps.
Keskharidus ülekaalulisus - Kas üks on haiguse sümptomid, nagu endokriinsed laadi. Kaal lapse sel juhul on normaliseeritud ennast taastumist.
Rasvumine lastel: ravi
Esiteks on vaja kindlalt haarata kohe, etrasvumise raviks lastel peaks ainult arsti! Kui te arvate, et teiebeebi rasvaOle kindel, et näidata seda oma arstiga.
Ainult arst, teeb vajalikud uuringud, mis liiki rasvumise ja määrata ravi.
Isegi kui see on hästi välja kujunenud, et rasvumine on peamine, arendab dieedi arst ning ravi on tema järelevalve all. Väikelaps c rasvunud Üldiselt soovitatakse alustada haiglaravi. Niisiis, amatöör.
Toidusedel, mida arendatakse täiskasvanutele, lastele ei sobi mingil juhul. Pärast laps kasvab ja piirata oma toidu, mis tähendab, et toitained võib põhjustada tõsiseid häireid.
Nagu juba mainitud, üksikasjalikdieet rasva poiss on arstAga me näeme, kuidas see välja üldiselt.
Esiteks on selge, et igal juhul tuleks jätta toituminemagus kondiitritooted, tegelikult suhkur, moosid jms. Küpsised, kiibid ja muu kiirtoit Samuti kuuluvad kategooriasse keelatud tooteid.
Samuti peavad loobumakonserveeritud mahlad, kompotid ja mõnda liiki puu (viinamarjad, banaan jne). Puuviljamahlad ja püreed kodus ja tehase tootmisohje sobi. Soovitav on asendada värske mahlad, eriti happeline või magushapu.
Ja ei usu, et mahlad ja joogid suhkruasendajad täita toidu nõuetele. Gaseeritud joogid üldiselt tuleb eemaldada toitumises lapsed kuni 7 aastat.
Eraldi peakskonsulteerida arstiga magusained. Mõnel juhul on isegi loobuma nende kohta.
Tuleks piiratasöö leiba, pasta, kartul, välistada manna.
Juures
rasvumise raviks lastel süsivesikud on soovitatav, et saada värskeid köögivilju.
Dieet rasva poiss tuleb loomseid valke vajalik kasvu. Kuid nad ei tohiks olla rohkem kui veerand dieeti.
Under loomse valgu antud juhul viitab
lahja liha, madala rasvasisaldusega kala, munad, piim (soovitavalt piimatooted).
Hapukoor, koor, rasvane juust, piim ja piimatooted on kõrge rasva ei ole soovitatav.
Praetud, vürtsikas, rasvane, liiga, ei ole lubatud dieeti. Samuti ei soovitata rikas puljong.
Kõik toidud on parim hautis keema, keeda paar.
Samuti lapsed, kes on rasvunud,vajalikumad kasutamise. Kui laps ei olnud isegi 4-aastane, siis tuleb lihtsalt kõndida sagedamini jalgsi. Kui ta on piisavalt vana, et on parem anda see spordi osa või tegeleda sellega sport ise.
Üldiselt suhtumine vanemadrasva poiss On väga oluline. Kui sa armastad oma last ja hoolitsen selle eest, siis on loogiline eeldada, et sa püüad teda aidata läbi selle raske periood.
Sa ei osta maitsvad maiustused ja söövad neid, toetab lapse ja kiitke teda edu lõpuks leida aega ühiseks sörkimine või regulaarseid reise bassein.
Kõik ravimid ja toidulisanditestRasvumise raviks lastel Pole ette, kirurgilised operatsioonid kõrvaldamisega seotud täielikkuse Samuti ei ole läbi viidud.
Siin uurisime eeskujulik ravi põhiprintsiibid laste ülekaalulisuse.
Teisene rasvumine ravima arst, sõltuvalt haiguse enda. Aga teie toetust ja tähelepanu, armastuse väljendus rasva poiss ei ole vähem tähtsad ka käesoleval juhul.
Lõpuks tahan öelda, etRasvumine laste ei ole nii ohutu nähtus, nagu mõned inimesed arvavad.Fat Kid riske, et teenida palju terviseprobleeme, alates lihtsatest unehäired südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi.
Seetõttu raviviisid ja arsti soovitusi võrra. Ja mis kõige parem, püüda vältida rasvumist, eriti kui pere on pärilik.
Sel harjumust õigest toitumisest juba ühest aastast, kui laps hakkab mõistma toidu sööb. Korralda õige toitumine (st süüa samal ajal). Istuta lapse armastus spordi ja kõnnib.
Alexander Panyutin
Naiste ajakirja JustLady