In rubriigis Aroomiteraapia: aromaatimise vannid
Sa arvad, et väljend "Elu pärast kaalulangus"Kõlab nagu" Kas on elu Marsil? " Samuti ebausutavaks, ebakindlad ja kahtlane? Noh, ma arvan, et on aeg teid rahustada, usun,elu pärast kaalulangus palju huvitavam kui protsess "pühkides välja" kaloreid!
Aga sa ei ole huvitatud uusi võimalusi, et sa said lisaks teenitud slim näitaja? On "uued horisondid" te ilmselt teate, kui hakkasin vaatama mu kaal. Nüüd olete mures, kuidas hoida oma isiklik rekord janad ei kaalus uuestiJa me anname teile mõned näpunäited, kuidas teha seda paremini.
Ja nii,elu pärast kaalulangus ei tähenda täielikku rahuldamata jätmist toitu. On veel pead. Aga proportsioonitaju, mis asutati teile aktiivne periood kaalulangus, peaksid nüüd tegutsema sada protsenti! On vaja kõike. See on võimatu, kui keha vajab rasva asendada need millegi muuga. Sama kehtib, proteiinid. Nii ei usalda dieet põhineb kasutamiseks üks toode. Vastavalt parim fitness koolitajate ja toitumisspetsialistid programmid, välja arvatud toodete ainult süveneb tulemusi ning mõnikord toob kõik tüdrukud pingutustele kehakaalu ei ole. Parim ennetamise liigsed kilod - see on kõik, ja sageli väikeste portsjonitena.
Kuidas mitte kaalus juurde? Kui sa oled järgija mõõdukas lähenemine söömine, on sul võimalik vabaneda valus mõtted hõrgutisi, sest igal ajal saab süüa käkitegu - kuid mitte ahnus! Kasutage ära kõik kavad, mille kohaselt on võimalik arvutada arvu kaloreid sa iga päev. Need skeemid ei tööta, kui need ei vasta!
In endaleelu pärast kaalulangus soovitatav tuua tooted - määrata kergesti hakkama ekstra kaloreid. Exotic ananassi süüa enne ja pärast sööki, tee proteiini õppinud. Greip on teada, et - tõeline katastroof rasva: ta lihtsalt halastamatult põleb. Pepper, see ait vitamiine, parandab ainevahetust. Roheline tee ja puhas vesi ei tohi välja saata oma dieeti. Katsu, et "langes" ja lubatud süüa liiga palju, "tasu" ise järgmisel päeval köögiviljapuljongit supid, köögiviljamahlad, mis sisaldavad vett ja kiudaineid. See piirang on kasulik: foonil täis täiskõhutunde, ja veel täiendav puhastamine toksiinidest. Lemmik toidud ei või olla väiksem kui soovitav, kuid ilma ekstra kaloreid, kui nad moodustatakse ei majonees, hapukoor ja väärib nende asendajate kujul sojakaste, sidrunimahl ja sinepikastmega, õunasiidri äädikat.
Õppetund, mis on kõrvaldada kõik kehakaalu - on vaja täielikku puhastamist keha kogunenud toksiine aastat tegutsenud. Aga nüüd sa pead tegema seda korrapäraselt kasutusele mugavaim "paastu-puhastust" päeva.
Kuidas mitte kaalus juurde, unusta jõusaal? Mitte mingil juhul! Füüsiline tegevus on oluline. Pea meeles, et naasta istuv eluviis naasete kilogrammi täiendavaid boonuseid kujul tselluliidi ja närvivapustus! Bassein on nüüd mitte ainult vajalik, vaid ka võimalus näidata oma töö viljadest - tema sihvakas keha. Palun täpsustage reeglina ise: alustada hommikul tasuta, naeratab ja klaas puhas vesi, mis põhjustab ärgata unest keha. Pärast praktika küsimus "Kuidas mitte kaalus juurde? "Just teie jaoks ei ole.
Elu pärast kaalulangus nõuab sinult natuke rohkem "terve isekus" ja austust sama tööd teile. Ühes intervjuud, kõik kinni Ljudmila Gurtšenko kutsus naisi ei võrdleksin tema keha harmooniline, siis kehakaalu, siis kaalus jälle! Mõistlik mõte. Hoolitses nende välimust, ei peatu poolel teel. Keha ei andesta hooletu suhtumine. Kuigi sa ilmselt juba tunda võlu füüsiline aktiivsus, rõõm ise komistamist ja wellness! Ma arvan, et sa ei oleks nõus loobuma need aistingud.
Olgu nüüd teie eesmärgiks on: heas korras, väga hea tervise ja nautida kõiki, mida te kavatsete seda teha!
Jah, me tahame, et parandada oma viga: vestluselu pärast kaalulangus me unustasime teid õnnitleda! Sa õnnestunud mis tundub kättesaamatu paljudele miljonitele naistele - alates võitluses ülekaalu sul võitja! Me mõistame, et nüüd, koos meeldiva vaja uuendada oma garderoob tunned ärevust ja hirmu uue: kuidas mitte naasta "vana suurused"mitte ülekaalulised, Kas lõpetanud oma tööd selles valdkonnas. Alas! Ei soovi reeda, kuid on natuke rohkem tööd: just nii palju kui soovite jääda õhuke.
Tatiana Sinotova
Naiste ajakirja JustLady