Ülekaalulised - põhjustatud palju haigusi ja nende ravi võib sageli vähendada vabaneda liigse naela. Rasvumine raskendab elukvaliteedi ühelegi isikule, kuid siiski on igaühel elu ja taluda piiranguid, rasvumine, ei taha keegi. Niisiis, me peame vabaneda rasva.
Rasvumine võib jagada kahte liiki: esmane (toiteväärtust) ja teisese (sümptomaatiline). Põhjus teine tüüp on haigused kesknärvisüsteemi, endokriinsüsteemi. Kõrvaldada teisese ülekaalulisus kõrvaldamiseks piisav põhjus - haigus.
Aga enamasti (90-95% juhtudest) esineb seedetrakti rasvumise põhjustatud halb toitumine ja istuv eluviis. Selleks, et kaalust alla võtta kiiresti ja tõhusalt, on vaja täielikult muuta oma eluviisi. Kaal kontroll peaks sisaldama:
- Review toitumisharjumuste, tasakaalustatud toitumine;
- Suurenenud füüsiline aktiivsus (vähemalt 2-3 tundi nädalas peaks olema jõusaal);
- Jätta halvad harjumused;
- Special harjutuste komplekse (väga hästi tõestanud Bodyflex);
- Läbi vaadata oma elustiili.
Just hoides kõik elemendid (mis, muide, ei ole üleliigne lisada visiiti psühholoogi, sest põhjus ülekaal on endiselt mu peas, mitte kõhus), saab tõhusalt ja püsivalt kaotada rasva nii keeruliseks elu. Optimaalne kiirus vabaneda ülekaalust on 3-5 kilo kuus. Natuke nagu, kuid £ 5 kuu - 70 £ aastas. Kilod, mis läheb ära, mis ei kahjusta tervist ja kõik.
Muidugi, kui lühem tee kauni kuju. See võib olla erinevate dieedi tablette sibutramiini sisaldavad - aine, mille kasutamine on suur hulk kõrvaltoimeid. Monodiets samuti aitab kaotada kõik kiiresti, kuid paraku ei ole väga tõhus - paar nädalat naela tagasi "mu sõbrad." Või võite lihtsalt minna kirurgi rasvaimu, maoballooni või paigaldamine bondazhirovanie kõhuga. Aga see on seda väärt ilu ohvreid ...