Pealkirja Kaalus kokku: süsivesikute dieeti
Ja nii,suhkru toitumine viitab jäik toitumine, peaaegu nälga. Nimelt on selle peamine eesmärk ei ole nullitud kaalu (kuigi see on ka loomulik) ning puhastus asutus. Esiteks, on soovitatav inimestele, kes kannatavad neeru- või maksahaigus.
Sugar kord aitab selge need organid, anda neile puhkust. Lõppude lõpuks, õline, vürtsikas ja rämps toitu teha need tööd turvareziimis ja kui nad on haiged või nõrgenenud, siis lihtsalt ei oska sellist koormust.
Suhkur, mis omakorda on allikas kiire süsivesikuid töötlemiseks, mille puhul organism ei vaja palju aega ja vaeva. Lisaks, süsivesikuid, nagu te teate, on peamine allikas energia, nii näljane sa ei saa midagi minestamine.
Ajal
suhkru toitumine siis mitte ainult puhastab keha, kuid kaotas paar kilo, mis tegelikult püüelda.
Ennesuhkru toitumine peaksite konsulteerima oma arstiga, kui te ei ole okei tervist. Kui teil on suhkurtõbi, on selge, et see dieet ei ole sinu jaoks.
Mis onsuhkru toitumine. See on lihtne: sa pead jooma viis klaasi magusat teed päevas ja ei midagi muud. Kus suhkur klaasi peaks olema 30 g või vähem.
Samuti peaksite midagi teadma raske mono-dieeti. Järgida selline skeem ei tohiks olla rohkem kui 3 päeva, ja seda kordama rohkem kui 1 kord kahe kuu jooksul. Tõepoolest, ajal heakskiidu keha ei tule oluline vitamiinide, mineraalainete ja valkude ja rasvade, rääkimata rasva, nii vajalik seedimist. Hoiame toitumine optimaalse aja jooksul, aitate oma keha aktiveerida ainevahetust, annab ülejäänud mõned asutused, et parandada teiste inimeste töö. Aga pikaajaline dieet võib tuua tõsist kahju.
Noh sa parem ajalsuhkru toituminevähendada füüsilist pingutust. Selle asemel, et aktiivselt fitness klassid sobib pikki jalutuskäike värskes õhus.
Get piisavalt puhata. Une võtma vähemalt kümme tundi. Kui teil on soov pikali päeva jooksul ja sul on selline võimalus, ei võitle temaga. Kõiki näljastreiki ja paastu päeva vajab pikemat puhkeaega.
Hoolimata asjaolust, etsuhkru toitumine koosneb peamiselt vedelate peab jooma vett, et tagasi räbu. Liter magus teed päevas - see on väga väike, on soovitatav kogus vedelikku - 1, -2 5 liitrit.
Pärast lõppu mahalaadimine ei kiirusta ronida pea külmkapis. Kui teil kui hakkate rikkaliku hommikusöögiga, võib see halvasti toimimist mõjutada seedesüsteemi. See on parem alustada koos kerge salat, puuviljad, siis lisa putru, ja seejärel järk-järgult liikuda normaalse toitumise.
Teine plusssuhkru toitumine seisneb selles, et kolm päeva magus tee võib tappa suhkru cravings.
See lõpetamisel on ka ideaalne, kui kasutad seda osa toidust, mida nüüd teha. Lihtsalt mine kaks või kolm päeva mahalaadimiseks suhkrut, ja siis minna tagasi oma normaalse toitumise dieeti. Praktika näitab, et see meetod on väga hea arvatud juhul, kui hoolimata toitumine, kehakaalu, ulatudes teatud punkti, ei taha edasi liikuda. See ümberkorraldus annab vajaliku tõuke edasiseks keha kaalust alla võtta ja tuua mõned sordi oma dieeti dieeti.
Alexander Panyutin
Naiste ajakirja JustLady