Kusjuures rase vaja kohandada end, et laps saab rinnapiima. Lõppude lõpuks, riik skelett laps sõltub sellest, kui palju ta sai kaltsiumi esimesel eluaastal rinnapiima. In emapiim on väga suur summa kaltsiumlaktaadi. 60% imendub see, lagundatakse ja hoiule skelett jääb.
Lisaks piima, lapsed vajavad liikumist. Samuti stimuleerib ladestumist kaltsiumi organismis. Seega, kui laps on õppinud kõndida, peab olema nii väike kui võimalik läbi ratastooli, võimaldades seeläbi ennast liigutada.
Tervislik toitumine - oluline punkt osteoporoosi profülaktika. Tuleks välja dieedi gaseeritud jookide, sest nad inhibeerivad kaltsiumi imendumist seedetraktis. Isegi kui raasuke süüa korralikult, siis on vaja veel teha profülaktiline annus kaltsiumi. Ennetav annuseid täiesti ohutu, ületab see mineraal on alati kergesti kehast.
Lisaks kaltsiumi, ei unusta D-vitamiini See vitamiin aitab kapten seda ja pane vajalik kogus kaltsiumi ja kontrollib ka eemaldamist ületavad kehast.
Märgid defitsiit kaltsiumi kehas
- Laps on füüsilise koormuse vähenemisest. Erinevalt täiskasvanutest, beebi luustiku tervist saab parandada. Teil on vaja teha oma liikuda rohkem puru, mitte istuda tundi telekat. Kui see on aeglased ja siis kaltsiumi luudest, ei viibinud, isegi kui ta satub kehasse piisab;
- Langetatud puutumatus. Pole saladus, et teket skelett sõltub riigi immuunsüsteemi. Kui laps on pidevalt haige, siis kaltsiumi imendumist on häiritud. Ja see ei ole mõjuta laste luud;
- Vähene päikesevalgus. Tulenevalt asjaolust, et meie riigis vähe päikeselise päeva aastas, protsesside toota D-vitamiini ja kaltsiumi hoiused on võimalik vähendada, eriti sügisel ja talvel.
Kui tunned, et väiksema luumassi teie laps, konsulteerige oma arstiga. Ta nimetab diagnoos, mis aitab välja selgitada tugevus luud last.