Esiteks, vabaneda "apelsinikoore" vajavad tasakaalustatud toitumine, mis on kohustuslik osa peaks olema erand see kõik vürtsikas, praetud, saiakesed ja koogid, majonees, karastusjoogid ja kõik kiirtoit. Rohkem puu- ja köögivilju! Et võita tselluliidi pöörama tähelepanu järgmistele toodetele. Hapukapsas, avokaadod, oder, spinati ja seentega - on kõrge kaaliumi, mis kiirendab eemaldamine vedelik kudedes. Brokkoli - sisaldab tsinki, mis kaitseb organismi vabade radikaalide vastu. Banaanid ja hirss - räni, tugevdab sidekoe ja vask, mis annab neile suurema paindlikkuse.
Püüa kontrollida oma kaalu, vältida suuri kõikumisi (üle 2 kg kuus). Vajalik tingimus ennetamiseks ja tselluliidi raviks on kasutada lihtsaid gaseerimata vesi. Ükski teine vedelik ei ole nii efektiivselt hood toksiine. Ööpäevane annus tuleb vesi 1, 5-2 liitrit päevas. Järgmisel hommikul, tühja kõhuga juua väikeste lonksudena klaasi veega ja juua kogu päeva, enne iga sööki.
Sport, liikumine vaja. Nad tugevdada lihaseid ja ümbritsevate kudede parandab vereringet, aitab vähendada välimuse tselluliiti. Kasulik eriline anti-tselluliidi ravi, massaaž, kehamähised, puhastamine ja kreemid kasutada. Kõik need meetmed kiirendab keeruline lahendus. Kuid pidage meeles, kui te vabaneda tselluliidi pärast te lõpetate vaadata oma toitumise ja elustiili, siis teie juurde tagasi.