Kardavad tulemuslikkust võib isegi kõige kogenud avalik esineja. Kardavad peaaegu kõik kõnelejad, eriti kui ta rääkis publiku ees harjumatu ja isegi uue teema oma kõnes. Peamine on meeles pidada, et hirm jõudlust - see on üsna tavaline, ja ei ole vaja anda selles mõttes eriline väärtus.
Et õppida, kuidas toime tulla oma hirmu, vaatame, mida ta ei meeldi. Viidates statistika: vastavalt viimaste statistiliste uuringute, hirm avaliku sissepääs on teisel kohal pingereas kõige tavalisem inimese hirmud.
Esimene koht kuulub surmahirmu. Aga mõnes riigis, need kohad muutuvad üksteisest. Lihtsamalt öeldes, inimesed kardavad avaliku esinemise üle surma.
See ütleb meile ja avastamist Wilhelm Reich, kes asutas uue suuna psühholoogia. Ta oli esimene, kes esitas teooria, et kõik sündmused, negatiivne või positiivne, inimkeha kauplustes. Ja seda nimetas suunas keha orienteeritud psühhoteraapia.
Wilhelm Reich väitis, et igal eluperioodil seotud erinevate lihaste struktuuri keha. Ja kui inimene on kogenud negatiivseid kogemusi oma elus oli ta hoiule keha lihaste klamber, mis blokeerib hiljem soovimatu liikumise. Muscle clip - see on ala pidev pinge. Mõned neist klipid tahke blokeerida.
Tänapäeval tavaline mees - resident metropol on tekkinud hirmutunne mitu korda päevas ja 90 protsendil juhtudest ei ole seotud eluohtlik. Eriti need hirmud on seotud kogemusi tööl, finantsriski, oht tulevast karjääri. Ja see on täiesti tavaline asi, sest palju tööd antakse enamus oma aega. Ja kui te lähete veidi kaugemale meie uuringus, näeme, et meil on stressirohke olukord peaaegu ööpäevaringselt. Selle tulemusena saame neuroses, foobiad ja hakkab kartma peaaegu kõike, mis meid ümbritseb.
Siin näiteks võtta enesekaitse instinkt, mis looduses avaldub kõige selgemini. Üks inimene kardab märgade kätega, et mitte haigeks jääda, ja muud kogeda tunnet hirm, ronib kõrgete kaljudega.
Nii et me kõik lihtsalt tuleb looduslähedane, sagedamini vabas õhus. Mine linnast välja, veedab oma vaba aega, pidev liikumine ja minna reisile. Lõppude lõpuks, looduse ja selle ilu kaasa positiivse mõju meie keha, mis on juba ülekoormatud pidev stress ja loodus aitab taastada emotsionaalse tasakaalu.