Analüüsige oma suhteid. Eraldi neid õige ja mis vale, proovige aru saada, kas teie heitkoguste agressiooni tagajärgi midagi, mis teile ei sobi, et mees, kes on nüüd koos sinuga. Olles määratlenud selgeid eeliseid, mida saab võrrelda neid, mida sa vajad, suhe, ja mõista, kuidas nad sulle tee. Miinused samas punktis teil on asjaolu, et see häirib teid.
Rääkige oma partneriga, algselt tähistab rahumeelseid hoiak. Selgem annad, et vestlus ei ole nõue, ja soov mõista probleemi olemust ja seda lahendada, seda lihtsam on lekkida. Selgita, et see on tüütu teid ja proovige koos leida väljapääs. Ära murra dialoogi ja ei lähe agressiivne toon, hoia sellest partner: pidage meeles, et kõige tähtsam - saada oma arvamuse ja leida ühine lahendus. See võib olla muutus käitumises partner, samuti kindlaks võetavad meetmed nende poolt oma pursked agressiooni.
Abi partner on eriti vajalik, kui teie halb tujusid - omadus isik. Ajal puhkenud agressiivsus, ta peab võtma mitmeid meetmeid, mis aitavad teil rahuneda ja tõmmake ennast kokku.
Kui te ei leia õige arusaamine oma partneriga, aga sa pead neid suhteid, teil on ainult üks võimalus - isoleerida emotsionaalsed ärrituvus. Sa pead aru saama, et emotsioonid ainult hävitada oma suhe. Suhe tuleks ehitada, surnult oma ambitsioone ja püüame mõista teise inimese seisukohta. Olles kindlaks tema arvates see lihtne loogika, siis tuleb alati meeles pidada teda.
Võite kasutada ka meetodid füüsilise lõõgastumise - massaaž, kümblustünnid ja muud rahustamise võtteid, mis töötavad just teie jaoks. Lõpuks võib alati kasutada rahusteid, näiteks tee või eriarstiabi ettevalmistusi eesmärk on vähendada närvisüsteemi erutuvust.