Välimus vanusega seotud muutused seostatud kahe rühma tegureid. Välised tegurid - on ultraviolettkiirguse, halb toitumine, halvad harjumused. Ja seal on sisemised tegurid, mis on vastutavad hormonaalse vananemisega. Tavaliselt seda tüüpi informatsiooni on meie geenid ja muuta oma teadlased ei ole veel teada.
Anti-vananemine kreemid aeglustada vananemisprotsessi meie naha, aitab siluda kortse ja parandada näo kontuurid, taastada naha elastsust ja sära. Kuid selline puudus olulisemaid komponente, nagu vitamiine ja mineraalaineid, mida saab kergesti olematuks kõik oma jõupingutused enese eest hoolt kanda. Seetõttu on väga oluline, et toit oli tasakaalustatud ja sisaldama maksimaalselt kasulik ja oluline mikroelemente. Võite sattuda harjumus igal hommikul pärast kohaldamise vananemisvastase kreemi vitamiini kompleks või kokteili.
Fight põhjus esimene korts - vabad radikaalid - meid vitamiine C ja E. Need on seotud kollageeni tootmist, tugevdada rakuseinad, kaitsta UV-kiirguse vastu. Seetõttu tsitrusviljade, pähklid ja spargelkapsas süüa vähemalt kord nädalas. Aga vananemisvastane kreem nende komponente on parem kasutada iga päev hommikul, et kaitsta nahka agressiivse keskkonna mõjudele.
Vitamiin stimuleerib sünteesi uute terveid rakke naha, aidates tugevdada anti-vananemine ja taastada. Samuti parandab võimet koorimine nahka, et see on alati olnud noor ja sile. Selle sisu on mõned taimsed või puuvilja-, ütleme oranž või tume roheline värv. See porgand, kõrvits, spinat ja lehtkapsas. Noh, kui see vitamiin on teie öökreem.
Omega-3 rasvhapped - tõeline nooruse meie naha. Modern iluravi õppinud lisage need vahend hoolitseda isik siiani väikestes kogustes. Need happed mitte ainult säilitada niiskustasakaalu nahas, vaid ka kaitsta kahjulike mõjude toksiine. Kaunviljad, rasvane kala ja pähklid aitab teil täiendada nende hapete naha par vahenditega hoolitseda.
Seleen hoiab naha elastsust, pikendades kollageeni ja elastiini kiud, kaitseb teda langenud. Seetõttu lisada juustu salatid, mereannid ja munad.
Polüfenoolid roheline tee, pakuvad põletikuvastast toimet, parandades puutumatuse nahka. Isegi ühe tassi teed päevas võib mõjutada naha seisund. Parem on juua hommikul, nii et sa lisaks annavad nahale ja keha energia suurendamiseks kogu päeva. Anti-vananemist kreemid polüfenoolid stimuleerida rakkude uuenemist, parandab naha tooni, võitleb sümptomeid väsimus.
Ja muidugi osta vananemisvastaste kreemide ja vitamiini komplekse, valmistatakse ette asjaolu, et nad mõlemad on kasutatavad pidevalt. Ja siis vaatan sind, keegi ei saa arvata, kui vana sa oled.