Sa sööd kontoris
Söömine külma toitu on halb kõhuga, ja see pole saladus. Kontoritöötajad osta kuklid, koogid, küpsised, juua kohvi ja kuuma šokolaadi asemel häiriks töö ja süüa tavalist sooja toitu. Teel tervislikku eluviisi, saada lahti harjumusest on kiire ja vähemalt kaks korda päevas täielikult süüa.
Te töötate ilma vaheajata
Sa peaksid teadma piiri koormus, mis suudab toetada oma keha. Ei saa olla liiga palju tööd, sest inimene lihtsalt vaja puhata ja magada. Tervis on tähtsam kui töö ja seetõttu püüdma arendada ja austada, hõlbustada sujuvalt oma keha.
Su silmad on pingul
Probleem nägemispuudega seisavad suur hulk inimesi töötab arvuti. Silmad vajavad puhata samuti keha. Enamasti on märk, et teie silmad vajavad puhkust, on pinge, põletustunne, ebamugavustunne ja muud ebameeldivad aistingud. Kui te tunnete end ebamugavalt, siis on aeg teil teha muudatusi ajakavas. Proovige aeg-ajalt keskenduda kaugele objekti väljaspool või lihtsalt pausi.
Sa kogu aeg sotsiaalsed võrgustikud
Kui teie töö ei ole otseselt ühendatud Internetiga, aga sa ei ole keelatud töö ajal minna saitidel nagu Twitter, Vkontakte, Facebook ja teised, tõenäoliselt teil on raske vastu panna tung vestelda sõpradega. Sotsiaalsed võrgustikud mitte ainult takistab teid, kuid lõpuks võib kaasa tuua vallandamise eest.
Sa töötad valetab
Kui teie töö on kodus, siis kindlasti meeldib teha äri lamades või diivanil. Aga see tõsiselt kahjustada teie tervist, kontsentratsioon, tervisliku une ja üldist füüsilist seisundit. Kiusatusele ja luua parem asukoht keskkond ise.