Aga kui sul on diagnoos - düsplaasia (antud juhul luu väärareng), klassi olete vastunäidustatud. Kahtluse korral konsulteerige kirurg.
Ujumine saab harjutada igal kõrvalekaldeid. See tugevdab keha ja muuta see paindlikumaks, plastik, sirutada luu- ja sidekude. Ja pealegi positiivselt mõjutab purjetamine käsivarrekauguses. Selleks, et saavutada häid tulemusi, piisab tegeleda bassein 2-3 korda päevas.
Pingutab iga päev bar. Alusta kõigepealt 5-10 ajal lähenemine, suurendades järk-järgult summa. Venitades ja tugevdada lihaseid jälgida seda harjutust pikendab relvi. Laenud ja push-ups. Need harjutused aitavad teil mitte ainult pikendada, vaid ka tugevdada käsi ja saavutada soovitud leevendust lihaseid.
Kui te ei soovi kasutada, siis on ainult üks võimalus - proovige neid laiendada visuaalselt. Tüdrukud selles osas on palju lihtsam kui see on näiteks võimalik teha pikad küüned ja hoolikalt valitud lakiga. Kui soovid heleroosa tooni, palm ja seega käsi vaadata veidi kauem.
Nii mehed kui naised, et saavutada nähtavaid tulemusi, tuleks loobuda laiad varrukad ja kõrge ääred pluusid, jakid. Samuti tuleb meeles pidada, et käed otsib lühem, kui te kannate pimedas asju pikkade varrukatega. Vastupidi, nende eredad riided visuaalselt suurendada.