Sul võib kahjustada sügisel lülisamba ja siseorganeid. Inimese skelett tohivad teatud ülekoormus, aga siis nagu sardklaasiga. Leia õige koht, vähimatki vaeva tekitab kahju. Näiteks sääre taluma mitme koormuse surve, võib puruneda, kui tabas kerge poolel.
Nii et kui "laiendatud" keep langevad liigesed veidi kõverdatud ja mõju on nad töötavad kevad, mis on mõnevõrra pehmendada kokkupõrget. Mitte mingil juhul ei asenda rusikad. Samuti peaks see kaitsma pead ja kaela. Kas Dodge kõike varjata oma peaga, võtame näiteks kilpkonn. Parim variant - see on grupeeritud. Kalluta oma kaela edasi- ja ületada oma käed üle pea lossi, kus kiirenemist tema jalge all teda. See kombinatsioon kaitseb kõige paremini oma keha. Fall seljas või küljes saab leevendada tagasilööki käed ajal kokkupõrget.
Pole arvutatud kiirus suusatamine - väärt kanna pool. Sel juhul täiuslik omakorda, et aeglane kiirendus, mille edasist langust. Kui teie bike kaldub arvesse omakorda ja see ei ole võimalik viia, perekin'te jala kallet ja jätkata küljel masin. Ära püüa hüpata seda. Isegi kiirusega 30-40 km / h koormus on väga suur, ja ratsutamine mootorratta ebatavalisel viisil, hoiate liikumist aeglustada. Trouble püütud teid vee peal rühmitada - ainult nii, et vältida vigastusi. Kokkupuutel veega kiirusega samaväärne kohtumine betoonplaat.
Täidab kontrollitav sügisel. Algatada võimalikke olukordi turvalises keskkonnas. Sinu keha mäletab liikumist ja õigel ajal täidab kõik tagantjärele. Selline koolitus ja venitamine enne treeningut, mis kaitseb teid ootamatu ja tarbetu vigastamisega. Siiski, kilbid, kiivrid ja muu varustus asendada ei saa - mäletan seda!