Nüüd lubada endale osta vits võib olla peaaegu iga naine, ja siin on, kuidas muuta vits kaalulangus on tuntud pole igaühe jaoks. Käesolevas artiklis me püüame anda näpunäiteid ja nõuandeid, kuidas muuta vits kaalulangus, olid tulemused vahetus.
Niisiis, kuidas muuta vits kaalulangus.
Ostu hoop.
Leia kodus avar kohas või teha seda tänaval.
Pöörake oma lemmik optimistlik muusika.
Võtke hoop.
Seisa püsti sees hoop.
Tõstke vits, et ta oli talje tasandil.
Seisa jalad õlgade laiuselt peale, kergelt painutades põlvi.
Jaotada kaalu ühtlaselt, mis põhineb jalaga, varvaste juhtides veidi ettepoole.
Pingutage oma talje ja hoida neid kuju Treeningu ajal.
Push vähe wrap ümber talje ja hakata liikuma.
Liiguta oma jalad pidevalt, talje ja kaela. See on vajalik selleks, et wrap ei peatu.
Twist hoop, alustades 5 minutit, iga päev, suurendades aega, kuni see jõuab 20 minutit päevas.
Kui teie füüsiline koormus koos vits kaaluda mõned punktid.
Esimene - on see, et füüsiline aktiivsus tuleb jagada vastavalt nende tervist. Enne kui alustan vits, külastada kliinikus, kontrollige siseorganid ja nende seisundit. Kui teil on mingeid kõrvalekaldeid ja vastunäidustused, midagi vits on parim unustatud. Lisaks ei ole soovitatav töötada eakate naiste hoop.
Teine asi, mida meeles pidada - on see, et kui vits on liiga raske, see on parim, et piirata aega selle kasutamise 15 minutit päevas.
Ja kolmas - see on, mida teostab koos vits on parim koos õige toitumise, see oli siis, et teie jõupingutused ei ole asjata, ja sul on kaks nädalat pärast kasutamist teate, kuidas need liigsed kilod hakkavad lahkuma oma keha.