Populaarseim ja kasulik liigid on aeroobne treening seadmed Jooksurajad, sammulugejate, seisva jalgratta, elliptilised koolitajate (orbitreki).
Jooksulint on selge. See simulaator on mõeldud sörkimine või jalgsi. Nad tulevad mehaaniliste ja elektriseadmete. Viimasel juhul, web liigub rajal jõu mootor. See on suurepärane treener algajatele - saab reguleerida liikumise kiirus, koormus nurga all. Jooksulint on pinge lihastes jalad ja reied, selg ja rind. Kui ostate on vaja kaaluda mass asutused, kes treenivad teda. Ainsaks puuduseks seda tüüpi simulaatorid - see võtab palju ruumi toas, lükake alla diivan on ebatõenäoline.
Harjutus Bike - järjekordne "klassikaline žanr." Üsna kompaktne, kerge ja hämmastavalt lihtne kasutada simulaatori harjutusi, mis annavad suurepärase koormus lihastele jalad, tuharad, madalam vajutage. Pool tundi intensiivset koolitust selles simulaator sa põletada peaaegu tuhat viissada kalorit. Harjutus Bike on hea, sest seda saab kergesti liigutada korteris. Näiteks pani teleri ees ja teha vaadates oma lemmik näidata. Simulaatorid seda tüüpi on elektroonilised, magnetilised ja hõõrdumise vöö.
Stepper - see on tõenäoliselt rekord lihtsus ja kompaktsus üks jalgratast. See simuleerib ronida redelil. Steppers on elektroonilised ja mehaanilised. Nad on nii kompaktne, et neid saab panna igal nurgal, voodi all või kapis, tõmmates ainult koolitust. Harjutus stepper täiesti koolitatud lihaseid jalad, reied, tuharad, annab koormust kogu keha.
Suhteliselt uut tüüpi südame - elliptilised. Liikumine see on mõnevõrra sarnane liikumine suusataja. Pedaali, kuid elliptilised amplituudi. Käsikangid võimaldab laadida rindkere lihased, selg ja käsi.
Iga aeroobne exercisers parandada üldist vastupidavust, aitab südant, kopse arendada. Indikaatorid nende simulaatorid näitab oma südame löögisagedust, töötempo ja summa treeningu energiakulu.