Fitness klubi nüüd pakkuda palju programme, mis sa ikka ei ole kuulnud midagi hiljuti. Eesmärk - mitte ainult meelitada rohkem kliente, vaid ka võimaldada pidevat fitness harrastajatele avastada midagi uut.
Aqua Slim.
Umbes imeline mõju aqua aeroobika kuulnud palju. Veekindlus 10 korda suurem kui õhus. Seega, iga harjutuse automaatselt muutub efektiivsemaks, kuid see on palju turvalisem, vähendades koormust selg. Aqua Slim - uus sõna suunas fitness. Tegelikult on see jõutreeningu vesi, mis toimub kiirendatud tempos. Selle tulemusena võite kaotada kaalu kiiresti, efektiivselt ja valutult.
Aqua panching.
Viimastel aastatel on nimekirjades spordiklubide võib leida koolituse Body Combat, sisaldab elemente võitluskunstidest ja inglise poks. Aqua panching pakub sama tegema vees. Suurepärane kanalisatsioon uuring kõik lihased ja rõõmus meel teile ette!
Ragga Jam.
Dance programmid aastakümneid populaarsed naised. Ragga Jam - üks viimaseid fitness tehnikat paremini tundma oma keha, parandada paralleelselt sensuaalne väljendus ja pingutage lihaseid. See on kollektiivne programmi, mille eesmärk mitte niivõrd kordamine teatud liigutused, vaid pigem emantsipatsiooni ja vabaduse tants.
Polar oma tsoon
Rong individuaalselt - tõhusamalt, kuid igav ja üsna kallis. Rühmatreeningud alati ei vasta isiklikele vajadustele. Polar oma tsoon - sünteesi grupi ja individuaalse koolituse. Iga harjutus on mitu tasandit ja variatsioonid. Iga grupi liige valib temale sobivaima. Sellisel juhul ei tohi te tugineda üksnes oma tundeid, vaid ka südame löögisageduse monitor on kulunud randmeosa. Treener jälgib teie südame löögisagedus treeningu ajal ja aitavad optimeerida koormust.