Mitte tingimata iga päev külastada lastega erinevate osade. Piisab, kui kaks või kolm korda nädalas aega veeta lemmik ajaviide. Näiteks, jalgrattasõit või rulluisutamine, minge bassein või matkata, teha hommikul harjutusi. Muidugi, teie lapsed peavad olema vajalikud seadmed. Proovige osta väike maja kompleks (saab seinale baarid, näiteks), jalgratas, rulluisud, tõukerattad, suusad, kelgud, hantlid ja mitmeid erinevaid eesmärke. Kui see kõik on kodus, tõsta tervet last on lihtsam.
Vähemalt kord nädalas saan läbi pikki jalutuskäike, näiteks lähima park või park. Kui saate, võtta reis laadi, sest kasvav organism on väga oluline värske õhu kätte. Aurud keskkonnas võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme kopsudega, nii et proovige mitte ainult õpetada oma lapsi sporti, sisendada neile armastust matkamine, ja isegi üleöö.
Et veenda isik täiskasvanueas elustiili muutused on peaaegu võimatu. Nii et proovige sisendama oma lastele kasulikke oskusi alates varaseimast päev. Aktiivne eluviis vabaneda mitmeid probleeme: ülekaalulisus, slagging keha, südame-veresoonkonna haigused, probleemid luud ja liigesed, ja teised. Aga püüdke mitte üle pingutada, sest kui sa oled sunnitud tegema lapsed sporti, siis on oht kasvab inimesi, kes lihtsalt vihkan okupatsioon. Kindlasti kuulata soove oma lapsi. Kui neile meeldib jalgpall, ei sunni neid tegelema võimlemine. Kõik on hästi, et mõõdukalt. Ja sport ei tohiks olla kuni verise higi ja rõõmu ja naudingut.