Alusta valides kingad. Peate tossud. Kui te keskenduda töötab, saada erilist jooksvate kingad. Töö hantlid, rühmatunnid mahub peaaegu iga spordijalatsid. On oluline, et te tunnete mugav. Sokid on ka parem kanda sport - neil ei ole õmblusi, et saab harjutada tundi kartmata teha maisi.
Aluspesu jõusaal ei ole nii oluline kui pealisrõivaste. Vali sport mudelid - nad mahuvad keha koosneb spetsiaalselt välja töötatud sünteetiline materjal, mis väldivad õhus. Sport rinnahoidja naistele - kohustuslik atribuut klassid jõusaalis. Ta hoiab õrna nahka rindkere venitada ja võimaldavad ole end ebamugavalt, isegi kui töötab.
Jõusaalis sa pead püksid või püksid ja T-särk või tank top. Varrukad ja püksid jalga ei peaks olema tasuta, muidu oht püüda neid fitness seadmed. Koostis, millest riided on valmistatud. Vali kas looduslikest materjalidest või sünteetilised, mis on spetsiaalselt loodud koolitust. Selline riie on hingav, niiskust ja annab termoregulatsiooni.
Kirjutamata õiguse spordisaalid nõuab mitte paljastama keha, isegi kui see on suur kuju. Ultra-lühikesed püksid või tank top, vaevalt katab rinnus, vaid näidata oma hooletuse ja meelitada asjatut tähelepanu vastassoost. Jõusaalis peate tegelevad spordiga, ei võrgutamine.
Ärge kasutage parfüümi otse enne treeningut. Lõhnaga higistamise suurenemine, mis viib moodustamine tugeva lõhna et segab pole ainult, vaid ka teistele.