Pikaajaline naeru ja tõesti ajab skeletilihaste ja lihased vaagna ja kõhu (mäletan, kuidas siis istub naeru võla meil haarata oma maod, sest seal tekib piisavalt tugev pinge). Teadlased leidsid, et kõik aktiivsed naeru hõlmab rohkem kui 80 lihased inimkeha. Ja kui kõhulihaseid ja diafragmat tüve ja aktiivne, rinna- ja emakakaelavähi lihased, vastupidi, lõõgastuda, mis on kasulik mõju aju ja seljaaju. Ja see pole veel kõik. Naer suurendab summa põhjal, mis annab täieliku hapniku iga raku kehas. On selge, et see eeldab kiirendades rakkude uuenemist ja aktiivne tühistamise toksiine, seega aeglustades vananemise kogu organismi.
USA-s sõna "naeru teraapia" pikka aega ei ole keegi mõistatuslik või arusaamatus. Alused selles valdkonnas on pärit riigis rohkem kui 40 aastat tagasi. See oli siis, pea silmapaistev ajakirjanik N.Kazinsa tuli suurepärane idee - korraldada eksperiment mõju naer tervisele ja heaolule. Ta vabatahtlikult allutada end katsetamine: paar kuud järjest ilma väsimata vaadates mõned komöödia. Tulemuseks ületanud kõik ootused - ta täiesti lahti pika piina oma luuhaigus. Pärast seda hakkas ta uurima olemust ja omadusi naer väga tõsiselt ja isegi loodud selleks otstarbeks Los Angeles ülikooli tool uuring ja ravi naeru tema abi.
American toetuseks Rootsi arstid g.Mutala. Uurimuse käigus leidsid nad, et naer soodustab pikaealisust, st suudab tegelikult suurendab inimese eluiga. See on tingitud peamiselt asjaolust, et naer - suur antidepressant, tugevdab immuunsüsteemi ja organismi tulemuseks tooni. Lühidalt võib öelda, kui: naer suurendab organismi vastupanuvõimet haigustele ja depressiooni tüüpi depressiooni, igavus, apaatia jne
Nagu fitness, naer toodab kehas käivitada keerulisi biokeemilisi reaktsioone, mis suurendavad moodustumist ja keskkonda ained, nagu endorfiine - õnnelik hormoonid, serotoniini - vitamiinid hea tuju ja dopamiini - rõõm hormoone.
Seega mõju organismile naer ei ole halvem mõju füüsilise ettevalmistuse ja mõnes mõttes isegi hea. Pärast istungid smehoterpii ole venitades, väsimus, lihaste ja liigeste valu, tüüpiline top fitness. Kuid see ei ole vajalik, et mõista nende leidude sõnalt. Naer ei saa asendada treeningut. Jah, ja psühholoogid ei soovita väga tugevalt sundida ennast naer (see ähvardab lõpetada hüsteeria), piisavalt 15 minutit päevas tõelise naeru. Peaasi, et seda tüüpi ravi on kättesaadav nii rikkad kui vaesed. Siin on demokraatlike vahenditega.