Kaalium on eriti vajalik inimestele, kes on suured füüsilise pingutuse. Ta teeb sind tugevamaks lihased, reguleerib vee ainevahetust, aitab südant.
Kiwi liider vitamiini C, mis aitab säilitada nooruslikkus. Nii kasutamist kiivi naised on vaieldamatu, seda saab kasutada mitte ainult sees, vaid ka kosmeetilised. Mitte igaüks teab, et apelsinid, mis on tavaliselt tuua patsientide tervise parandamiseks, vitamiin C madalam kui kiivi. Ka see marja aitab tugevdada immuunsüsteemi, nii et see on hea abiline nohu ja viirushaigused.
Usutakse, et kiivi on looduslik antioksüdant, takistab vananemist ja seega kaitseb vähi vastu. See on suuresti tingitud sisu marjad vitamiini E. Üks kiivi keskmiselt 10 protsenti annab ööpäevane vajadus selle komponendi. Tulenevalt kohalolekut kiivi ensüümide suurendab kollageeni tootmise, mis on oluline säilitada youthfulness naha.
Nagu iga marjad ja puuviljad, kiivi sisaldab oma koostiselt kiudaineid, ilma milleta ei ole võimalik normaliseerida seedetrakti. Regulaarne tarbimine kiivi aitab ära hoida kõhukinnisust. Kui aktiivselt hulka kiivi ühes igapäevast sööki, saate vabaneda mõned liigsed kilod.