Kasu või

 Veel hiljuti, paljud meedia öeldi ohtudest võid. Nagu üks peamisi argumente, mis viisid vastased see toode on kõrge kalorsusega. Kuid juba sadu aastaid palju inimesi regulaarselt kasutades võid ja inimkond samal ajal ei olnud probleeme epideemia ülekaalulisus. Kuigi see toode on üsna toitev, kuid mõõdukas selle kasutamine neid kaloreid ei ole kahjulik organismile. Nad teenivad väga hea energiaallikas ja aitavad organismil küte. Eriti kasulik kasutada võid riikides külmas kliimas.

Teine vastuargument on või olulise rasvasisaldus. Nagu teada, vere kõrge lipiidide taset võib põhjustada südame-veresoonkonna haiguste ja teisigi terviseprobleeme. Kuid teadlased on leidnud, et kõrgenenud lipiidide sisaldust veres süü või mitte. Arvukad uuringud on näidanud, et või on vähem mõju vere lipiidide taset kui taimeõlisid. Teadlased seostavad seda asjaolu, et või 20 protsenti koosneb madalama ja keskmise ahelaga rasvhappeid, mis imenduvad kohe pärast söömist ja ei ole aega, et avaldada märkimisväärset mõju vere lipiidide. Kuigi sisalduvate rasvhapete taimeõlid, seeditav ja analoogilisi mõnevõrra halvem.

Ära unusta, et rasva keha vajab niikuinii. On vaja värskendada rakud aju ja imendumist rasvlahustuvaid vitamiine (A, E, D ja K), on leitud arvukus võiga. Eriti oluline on kasutada või lapsepõlves. Siiski on paljud teadlased rõhutavad, et võid on kasulik ainult mõõduka selle tarbimine - iga päev saab süüa umbes 15 grammi võid. Ja liigne kasutamine võib siiski põhjustada rasvumist.