Hambad on teada, et läbi mitme kahjuliku mõju: Erinevad bakterid elavad suu happelist vedelikku, et me joome mehaaniliste vigastuste eest üritab avada kraanid ja närida midagi kõva. Kõigest sellest murtud hammaste, kahjustatud emaili ja tumeneb.
Ja kui meil on halvad harjumused, ja me ei pööra piisavalt tähelepanuhambaraviSiis naeratab meil katta oma suu palm, nii et keegi ei näinud imekaunis tan karamelli email- või tühja ruumi veel peenike rida hambaid.
Vahepeal säästa valgem naeratus ei ole nii raske, eriti kui terved hambad - oma geneetilise funktsiooni. On vaja ainult teada ja täita põhilisikuidas hoolitseda oma hambaid.
Tingimused hambaravi
1.Oma hambaid vähemalt kaks korda päevas. Soovitavalt hommikul puhastamine toimub pärast hommikusööki - nii saab eemaldada toidujäätmed, ja nad ei levi bakterid kogu päeva. Teine kord on vaja oma hambaid enne magamaminekut. Päeva jooksul on kogunenud palju sama baktereid ja kui neid ei eemaldata, siis, nagu nad ütlevad kuulsa koomiline reprise, "öö laguneda."
2.Hambad tuleks harjatud regulaarselt ja. Mis korrektsus on selge - iga päev. Aga täpsus võib tekitada probleeme. Paljud inimesed ekslikult arvata, et valimatu elozene harja puhastamiseks hambad.Proper hambaravi tingimusel, tehnoloogiat funktsioonide protseduuri, samuti puhastamise ajal mitte vähem kui 3 minutit.
Kui te ei ole kindel, kuidas liikuda harja, see on kõige parem konsulteerida hambaarsti. Ärge kartke, see on tema kohustus - teile selgitadakuidas hoolitseda oma hambaid ja näidata täpselt õigeid meetodeid puhastus.
Ja tehnika hammaste, uuringud näitavad, et isegi paljud täiskasvanud on väga ebamäärane ideid. Ja enamik neist tehnikat on mitu, nii et saate alati valida, mida on õige.
3.Pärast sööki, kasutada hambaorke. Õigushambaravi - See on siis, kui sa ei anna bakteritele mingit võimalust. Nii et kindlasti eemaldada bitti toitu, mis jänni hambaid. Kui seda ei tehta, bakterid, mida eritab need tükid, siis kindlasti "progryzut" auk hamba - see on hambakaariest.
4.Floss. Kui sa kaevama sügavamale hambad hambatikuga, ei tähenda see, et nüüd on kõik puhas. Toidu kasutatakse ummistavad tühikuid hammaste vahel. Mõned extremals, ilma mõtlemata, noppida oma sama hambatikuga. Siiski on üsna ohtlik operatsioon - sel viisil saate kergesti kahjustada igemeid ning põletiku ja ravib haavad suus pikka aega. Sel juhul sa ei saa korralikult närida ja ikka teenida sellist halba hingeõhku.
Enne hambaniit, õppida, kuidas seda kasutada. Võtke aega, et konsulteerida arsti või loe juhiseid kasutamiseks niithambaravi.
5.Ära unusta eliksiir loputamiseks suu. See punkt ei ole midagi, mis on loetletudReeglid hambaravi. Paljud ei usu suuvee erilist vedelike vaja. Ja see on suur viga. Elixir vaja loputage suud mitu korda päevas.
Kõik mehaanilise tegevuse kohta vabanemist hambaid toidujääkidest ei garanteeri vabaneda baktereid. Ainult spetsiaalsete ainetega, mis on osa loputust, suudavad neutraliseerida baktereid kontrolli happe-aluse tasakaal (kujutage ette, ja siin see on). Peale loputamist põletikuvastane toime, mis on kasulik, kui sul on juba väike kahju kummid ja annab meeldiva väljahingatavas õhus - üsna kohatu kirje pärastlõunal.
6.Iga kuue kuu tagant, siis tuleb kontrollida hambaarsti juures. Isegi kui hambaid ei tee haiget, ja pole mingit põhjust minna arsti juurde niikuinii, märkige külastada. Sageli algab haiguse või kahjustuse emailiga võib näha ainult hambaarst. Kui hammas oli moodustatud auk, saad teada alles siis, kui see on ummistunud ja annab hea põletik igemed. Arst teda näha alguses, mis hoiab enamik hamba.
Lisaks hambaarsti saab erialaselt puhastada hambad ja naastu - see on väga oluline neile, kes armastavad kohvi, kange tee ja sigaretid. Sest ükskõik kui ettevaatlikhambaravi sa ei ole sellised raid on väga raske puhastada.
7.Pöörake tähelepanu õige valik harja ja kleebi hambapuhastusvahendi. Pasta on parim valida, juhindudes oma maitsele ja keskendudes hammaste tervist. Kui teil on tundlike hammaste, siis on parem mitte võtta Hambapasta valgendamine mõju - abrasiivid veelgi emaili kahjustada. Kui teil on tõesti vaja otsida valgendamine hambapasta tundlikele hammastele.
Kui halb emailiga hambapuhastusvahend valida pasta lisaks kaltsiumi ja fluori tingimata. Kui on igemepõletik, siis pasta taimeekstrakte. Kui periodontaalhaiguse on parem osta spetsiaalne pasta apteekides.
Võsa on vaja ka valida, juhindudes tundeid. Kunihambaravi igemed terved normaalse soovitatud jäik harjased - see on parem puhastab hambaid ja massaaži igemed. Aga kui veritsevad igemed ja hambad tundlikud, siis on parem pöörata tähelepanu harjased keskmise karedusega. Rasketel juhtudel kasutada pehmet harjastega hari.
On veel üks väike trikkhambaravi. Sageli tavalise harja ei jõua äärmise hambad ja nad jäävad praktiliselt mingit puhastamist. Hoolitseda "tarkusehammas" osta laste harja kitsam pea - see on lihtne puhastada raskesti ligipääsetavates kohtades.
8.Noh pesta harja pärast hammaste pesu regulaarselt ja seda muuta. Tingimused hambaravi keskmine ja hea hügieeni vahendid puhastamiseks hambad. Harja peaks olema hästi pestud ja raputage seda peab olema puhas ja kuiv.
Iga kolme kuu jooksul, hari on kõige parem muuta uue. Esiteks, kui vana oli juba kustutatud harjased, ning teiseks, kuidas te ei pese, siis lõpuks muutub kasvulava kõik sama bakterid - niiske ja soe keskkond, mis aitab kaasa vannituba.
Kokkuvõtteks tuleb öelda, et tingimus hambad ja ka kadedust, mida sa sööd. Kui sa hoolid oma naeratuse ja järgima reegleid hambaravi, oleks loogiline, et täiendada hoolt loobumist halbadest harjumustest ja süüa tervislikku toitu, mis tugevdab hambaid.
Alexander Panyutin
Naiste ajakirja JustLady