Tegevuse kuuma liiva meie keha oli kasutatud iidsetest aegadest saadik. Selle kasulik toime kasutati nii raviks ja ennetamiseks paljude haiguste puhul. Sageli paljajalu liival täiendab muid meetodeid parandada kõndimist ja massaaž.
Millistel haigus on reaalset abi
Näiteks haiguste põie. Wellness peaks algama kõndides kuuma liiva ei piisa 5-10 minutit iga päev ilma vaheajata. Siis aeglaselt viia protsess 30 minutit pidevat temperatuuri tõus liiva (see aeg kord läheneb keskpäeval). Siis järgige tagurpidi, vähendada jalutuskäikudel ja temperatuur liiv, st algusaeg menetluse hommiku poole.
Samuti väga hea jalgsi paljajalu kuuma liiva täiendus massaaž ja vähe varbapadjanditel all teda jalaga. Selline stimulatsiooni aitab põie juhtima optimaalses seisukorras.
Massaaž tuleks läbi viia järgmiselt:
Istuge toolil, kohale jalgsi;
sõrmenukkidega keskel või nimetissõrm massaaž padi alla väike sõrm umbes 6-7 minutit, pidevalt surudes on keskmine võimsus;
nimetissõrme ja pöidla masseerida väike sõrm, hõõrudes seda kogu pikkuses.
Massaaž tuleks teha iga päev kuus.
Bronhiaalastma
Samal ajal raske ja juhitamatu haiguste lihtsalt vaja kõndida paljajalu igale pinnale, kuid parim efekt saavutatakse kuuma liiva. Nii et proovida nii tihti kui võimalik kõndida ilma jalatseid ja ärge muretsege, kui te ei ole rannas. Jättes loodusele, kohe eemaldada oma kingad ning kõndida paljajalu murul. Tekib loomulik jalamassaaži varred taimi, mis saab painutada alla maapinnale jalad, andes toniseeriv mõju kogu kehale.
Kindlasti kõndida kuuma liiva rannas. Due soojeneda pinna jalad, on olemas suur stimulatsiooni paranemise protsessi kopsudes ja kasulik mõju nende seisukorda.
Kuna kõndides kuuma liiva, püüan järgida mõningaid reegleid:
1. Alusta väikese vahemaid;
2. Proovige minna aeglaselt, isegi kui liiv on väga kuum. Katsu hea soojendada kogu jala kannast varbad;
3. tour algab kahe minuti jooksul;
4. Pikendab järk-järgult kõndida kuni 20 minutit kõndimist kuuma liiva;
5. Siis hakatakse vähendada aega paljajalu, viies selle kuni kaks minutit.
Ravi pikkuse on seitse nädalat.