Veenduge, et teie keha on saada piisavalt vitamiine - Eriti rühma B. See olulisi vitamiine mitte ainult aitab võidelda stressi (mis pärsivad karvakasvu) ja tugevdab närvisüsteemi, vaid ka vastutab struktuuri küüned, juuksed ja nahk. See sisaldab pähklid, maks, teraviljad - ka need oma dieeti! Omega-3 rasvad on üllatavalt kasulik juuksed - osta spetsiaalne komplekt või süüa rasvast kala nagu lõhe.
Joo vett. Kõik meie keha koosneb kõige selle lihtsa vedeliku ja juuksed - ei ole erand. Sest normaalne riik ja märgades tingimustes juuksed tuleb juua vähemalt 2 liitrit vett päevas.
Saa harjumus regulaarselt kammimine - vähemalt kaks korda päevas ühe minuti. Oleks tore saada pehme harjaga looduslike harjaste - see aitab eemaldada surnud naha helbed ja lasta juukseid hingata. Ära harja märjad juuksed - esiteks, kuivadele juustele kamm on palju lihtsam, ja teiseks, juuksed mõjul muutub vee raske ja väga kergesti venitatud. Masseerige õrnalt peanaha spetsiaalse massaaži harja 1-2 korda päevas.
Õigesti kindlaks, millist tüüpi juuksed, ja nende järgi hoolt ja korja mask. Ärge unustage, et nautida kliimaseade, siiski ei kehti see juuksejuuri. Konditsioneer kaitseb juukseid välismõjude, mis katab tema parimatest tajumatu hingav film.
Ära unusta juuksur, isegi kui sa kasvada luksus punuma - split otsad peavad Katke iga kuu ja pool, muidu nad "varastada" alates juuksed kõik toitained ja mineraalid.
Proovige kasutada vähem triikrauad ja föön, vali soeng, mis tundub sama hea ilma nende abita. Dove juuksed nagu ülejäänud jätta need kuivama oma, vaid niiskust rätikuga, näed tulemuseks paar nädalat - struktuur oskusliku hoolduse peaaegu täielikult taastunud.