Jäädvusta oma kogemusi. Sisemine hääl võib avalduda erineval moel: vormis sõlm kõhus, põhjendamatu hirm, kerge iiveldus. Kui jääte rekordi sülearvuti neist sümptomitest, ning seejärel analüüsida, mida ebameeldivaid sündmusi oma elus, siis õpid kuule ise palju paremini.
Usalda ennast. Kui te arvate, et naasnud tööle õhtul, siis on parem minna eredalt valgustatud tänaval, mitte lõikamise teel, ja seda teha. Kui teil pöörata tähelepanu oma intuitsiooni, siis vastame Teile tagasi ja on palju tõenäolisem, et sinuga rääkida.
Mediteerima. Kaasa meeldiv muusika, istuda mugavas asendis ja püüdke mitte mõelda midagi. Keskendu oma hingamisele - hinga sügavalt ja ühtlaselt paar minutit. Järk-järgult oma mõtted igapäevastest tegevustest kaob ja sa pead puhastada teadvuse saab rääkida oma sisemist häält. Tehes seda harjutust iga päev, oled peagi hõlpsasti oma intuitsiooni ja ilma meditatsiooni.
Õpi rääkima oma tundeid valjult. Võite isegi ei märka, et mures eelseisva reisi, kuid kui te ütlete: "Mu kallis, ma ei tunne sõidavad autoga homme," probleem on tuvastatud, ning otsus - soovituslikud. Sul on võimalik kasutada ühistransporti, taksoga või lükata reis.