Püüa vältida selle haigusega. Pöörake tähelepanu esimesed märgid - õhtul paistetus alla. Tee sooja või jaheda vannid ravimtaimed. Nad kaob väsimus, kerge paistetus ja aitab taastada tunnet kergust.
Ärge alustage haiguse käigus. Esialgu toime tulla on palju lihtsam. Liigu rohkem, vähem istungil. Rahulikus püüa tõsta jalad. Võtke cool dušš, iga päev natuke vähendades vee temperatuur või kontrastsus. Pärast vee kord peaks lihvima neid rätikuga ja õli koor.
Vaadake eksperdid. Võite soovitada seljas compression sukad antivarikoznye. See eriline sukkpüksid, sokid ja sukad. Nad pigistada õrnalt vigastatud jalg ilma peredavlivaya veresooned. Tulemuseks on see, et veenide saada extra tooni ja haiguse arengule on aeglustunud. Ebamugavustunne väheneb.
Traditsiooniline ravimite ja ravikulude (retsepti) vähendab venoosse puudulikkuse ja takistada arengut tromboflebiit, nii tihti kaasas veenides. Kuigi kõige efektiivsem ja radikaalne meetod on vaatlus ja ravi kirurg.
Massaaž veenilaiendid ei ole lubatud, võib olla ainult kerge lööki. Vältida ülekuumenemist ja ei kuritarvita külastused vannid ja saunad.
Pöörake tähelepanu oma dieeti. Püüa täitke see looduslikud tooted võimaldavad rikastada verd, parandada tervist ja vajadusel vähendada kehakaalu. Lisaks saab võtta vitamiine ja preparaadid, mis sisaldavad tsinki, parandada vereringet ja tugevdada veresooni.
Korja õige kingad. Et jalad alati tundnud lihtne, ei ole väsinud, kingad ei tohiks olla pingeline ja kanna kõrgus on väike. Peaasi, et see on mugav seda ja mugav.