Aga loobuda ja jätkata rikud oma silmad ei ole seda väärt. Midagi taastada nägijaks saab veel teha. Paljud arstid ja patsiendid ütlevad, et tegevus saab mitte ainult peatada progressiooni lühinägelikkus või kaugnägelikkus, vaid ka parandada nägemist. Ainus tingimus - teie soov, korrektsust täitmise ja visadust.
Üks tuntud meetodeid korrigeerimine lühinägelikkus, strabismus ja astigmatism on palming - lõõgastuda silma lihased. Kas seda harjutust teha. Istu, puhkavad tema põlved lauale või korraldada neid pehme stand põlvili. Peamine nõue - luua sellised tingimused, et keha on täielikult lõdvestunud. Hõõru oma peopessa tunda soojust, siis sule silmad ja kata neid peopesade nii et ribi kujulise nina ja pöialt tema laubale. See ei puuduta silmi, kuid need peavad olema täielikus pimeduses. See seisukoht peab olema viie minuti jooksul.
Sa pead olema täiesti lõõgastunud. Kui alguses kasutada, saate "näha" sisemise silma ere, pimestavad, kerge plekkide lõpus peab jääma absoluutne must värvus. Seejärel eemalda palm povornite pea mitu korda käega, avage oma silmad ja vilkuma sagedusega. Seda tegevust tuleks teha mitu korda päevas, eriti pärast silmade väsimus.
Tehke igapäevane harjutuste samuti silmi. Sule silmad ja vaata neid käsitsi 10 korda. Siis, ilma et peaks avama neid vaheldumisi päripäeva ja vastupäeva. Ava oma silmad ja vaata neid tõlgivad ja oma nina. Seisa akna ja vaadata lähedalt ja kaugete objektide. Siis sule silmad ja proovida neile midagi "kirjutada".
Tõhusalt tugevdada silma lihased, parandades vereringet, veeprotseduurid. Selleks pöörake silmad kohaldada niisutatud lapiga kuuma veega (2 min) ja külma (1 min) vett. Ka praegu kasutatakse klaasi simulaatorid - mustast plastikust plaadid augud coaching oma silmad, siis võiks vähendada läbimõõt õpilane. Kahjuks ravikorral tuleks pidada pikka aega - vähemalt aasta, 3-4 korda päevas.
Lisaks proovige jälgida põhireeglid ennetamine (ei valeta lugeda, võtta vaheaegu tööl, niisutab silma jne), ja laenud sport, kus silmad muutuvad pidevalt fookuses - tennis, korvpall, jalgpall. Ja kindlasti oma nägemust paraneb.