Kas jooga paljajalu, seljas mugavad riided ja tühja kõhuga. Teha palju harjutusi tuleb sul ka vaipa. Proovige valida õige aeg ja koht väljaõppeks, sest keegi ei peaks tõmbaks sind. Ideaalis peaksid sa kasutama video õppetunde või harjutada üksi õpetaja. Group lugu on kaudne sind, häirida keerata soovitud viisil, ja halvimal juhul isegi sunnitud loobuma jooga.
Ärge hinnake end üle ja harjutusi omas tempos. See on vajalik, sest muidu koolitus võib põhjustada vigastusi. Uskuge mind, regulaarse kasutamise asanas teile lihtsamaks, ning selle tulemusena saab hõlpsasti teha seda, mida kord tundus mõeldamatu. Võtke aega ja suutma läbida nii ilma vaeva ja veelgi enam ilma vigastusi.
Peaaegu kõik harjutused jooga on otseselt seotud hinge. Doing neid õigesti, siis vähendada nende tõhusust miinimumini. Kogu lugu oma hinge peab olema rahulik ja stabiilne. Mõned liikumine "suunatud" rütmi hingetõmmet, nii parima tulemuse, teha harjutusi nendele nõuetele.
Üks olulisemaid reegleid jooga on kohustuslik kasutamine probleemideta pärast iga sessiooni lõpus. Pose shivasana aitab ühendavad kõiki oma täidetud harjutusi, nii et see ei saa tähelepanuta jätta, ükskõik kuidas sa püüdsid kiiresti lõpetada treening.